一些该
发表于 2010-6-16 22:36:59
一些该
发表于 2010-6-16 22:41:34
一些该
发表于 2010-6-16 22:44:51
一些该
发表于 2010-6-16 22:55:54
银落
发表于 2010-6-16 22:58:43
那个可以的 左旋肉碱其实是一种类维生素 对人体没害的 但是对睡眠有点影响
如果配合有氧运动效果会更明显~
一些该 发表于 2010-6-16 22:36 https://bbs.gter.net/bbs/images/common/back.gif
soga.那我也要去买。哈哈。似乎是运动前吃的吧。应该是准备运动前多久吃呢？
如果我骑车。瑜伽。快走。算不算有氧运动呢？
银落
发表于 2010-6-16 23:00:19
恩恩。这么点我身体肯定吃得消。嘻嘻。
只可惜明天连吃两顿了要。饭局啊。。。。
恩恩。争取少吃。
一些该
发表于 2010-6-16 23:05:36
一些该
发表于 2010-6-16 23:13:55
jiang08
发表于 2010-6-16 23:15:09
放弃减肥的来了 给你们加油:lol
银落
发表于 2010-6-16 23:20:39
放弃减肥的来了 给你们加油:lol
jiang08 发表于 2010-6-16 23:15 https://bbs.gter.net/bbs/images/common/back.gif
我觉得08当初计划很好的实现了啊。
jiang08
发表于 2010-6-16 23:26:13
我觉得08当初计划很好的实现了啊。
银落 发表于 2010-6-16 23:20 https://bbs.gter.net/bbs/images/common/back.gif
我的计划是BMI到18，无望了。。。放弃鸟。。。
我现在只是做到晚上尽量不吃东西 平时尽量不吃高热量的东西或者零食
别的都不管了。。。
银落
发表于 2010-6-16 23:31:17
我的计划是BMI到18，无望了。。。放弃鸟。。。
我现在只是做到晚上尽量不吃东西 平时尽量不吃高热量的东西或者零食
别的都不管了。。。
jiang08 发表于 2010-6-16 23:26 https://bbs.gter.net/bbs/images/common/back.gif
啊。可是。单单这两点就已经是减肥了啊。
sunskystar
发表于 2010-6-16 23:32:18
摸摸。嘻嘻。要不小太阳上个pp~
银落 发表于 2010-6-16 21:58 https://bbs.gter.net/bbs/images/common/back.gif
圆太阳还用上PP嘛
银落
发表于 2010-6-16 23:46:27
圆太阳还用上PP嘛
sunskystar 发表于 2010-6-16 23:32 https://bbs.gter.net/bbs/images/common/back.gif
必须的。哈哈。
jiang08
发表于 2010-6-16 23:48:27
啊。可是。单单这两点就已经是减肥了啊。
银落 发表于 2010-6-16 23:31 https://bbs.gter.net/bbs/images/common/back.gif
我大多时候都是自己烧饭，也烧不出什么高热量的东西 OTZ
其他的 就是养成习惯就好了 如果真馋了也会吃。。
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