饭炒蛋 发表于 2012-2-27 02:57:51

自由泳

如果要长期提升   自由泳速度的话
平时应该增加划水频率还是降低划水频率？

mcnuonuo 发表于 2012-2-27 03:37:05

哎，没人教我自由泳，我每次在学校蛙泳，隔壁的女的都比我快。

饭炒蛋 发表于 2012-2-27 05:38:18

2# mcnuonuo
网上各种教学视频

mcnuonuo 发表于 2012-2-27 11:18:22

2# mcnuonuo
网上各种教学视频
饭炒蛋 发表于 2012-2-27 05:38 https://bbs.gter.net/images/common/back.gif上午学自由泳不就是sheldon了吗

Spectoria 发表于 2012-2-29 01:04:42

旱鸭子漂过{:3_70:}到鸟水里只会冒泡

Louisir 发表于 2012-3-4 13:14:25

想当年是看视频学自由泳的，终于摆脱了用了十年多的狗刨式:lol

乖乖hyl 发表于 2012-4-10 13:45:26

只会闭气游~有一次在大学游泳池差点出事了。一口气从浅水区游到深水区去了，差点淹死了。。{:3_70:}

wrath 发表于 2012-4-10 15:28:07

只会闭气游~有一次在大学游泳池差点出事了。一口气从浅水区游到深水区去了，差点淹死了。。{:3_70:}
乖乖hyl 发表于 2012-4-10 13:45 https://bbs.gter.net/images/common/back.gif


囧~

飞天猫 发表于 2012-4-14 11:29:08

只会闭气游~有一次在大学游泳池差点出事了。一口气从浅水区游到深水区去了，差点淹死了。。{:3_70:}
乖乖hyl 发表于 2012-4-10 13:45 https://bbs.gter.net/images/common/back.gif

只要会潜水，会仰泳，就死不了~~~
潜水可以落到池底走路，再用力蹬出水面换气，再继续落池底~
仰泳就不解释了~~~
我小时候仰泳的水平就是不用划水就能浮在水面上~~~
踩水也很有意思~~~

自由泳俺觉得最好还是保持循序渐进的匀速能提升，想想那些渡海游都是这么来滴~

乖乖hyl 发表于 2012-4-14 22:22:23



只要会潜水，会仰泳，就死不了~~~
潜水可以落到池底走路，再用力蹬出水面换气，再继续落池底~
仰泳就不解释了~~~
我小时候仰泳的水平就是不用划水就能浮在水面上~~~
踩水也很有意思~~~

自由泳俺觉得最好还 ...
飞天猫 发表于 2012-4-14 11:29 https://bbs.gter.net/images/common/back.gif
我就是想学仰泳啊，可惜学不会~

飞天猫 发表于 2012-4-15 11:12:34

心态很重要，先做浮尸:lol
改天到水里我教你:lol

乖乖hyl 发表于 2012-4-15 13:01:24

心态很重要，先做浮尸:lol
改天到水里我教你:lol
飞天猫 发表于 2012-4-15 11:12 https://bbs.gter.net/images/common/back.gif
就是木有这心态，所以身体放松不了。。怕被淹死，我已经有阴影了。

飞天猫 发表于 2012-4-15 13:33:49

后面是自救还是被人救？

乖乖hyl 发表于 2012-4-15 17:18:36

后面是自救还是被人救？
飞天猫 发表于 2012-4-15 13:33 https://bbs.gter.net/images/common/back.gif
自救~~求生本能

笑看红尘 发表于 2012-4-16 00:34:40

旱鸭子漂过{:3_70:}到鸟水里只会冒泡
Spectoria 发表于 2012-2-28 09:04 https://bbs.gter.net/images/common/back.gif
啦啦我也是
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