Alien_n 发表于 2014-4-29 10:49:52

如何处理好健身与学习的关系？

本帖最后由 Alien_n 于 2014-4-29 10:51 编辑

早上六点起床
吃个早餐
七点学习四十分钟
八点到十点上课
十点到十一点半学习
十一点半吃饭午休
快一点到教室学习到两点上课
两点到四点上课
下午从四点到七点在健身房和小伙伴健身，吃完饭都快八点了
再学一个半小时
洗洗衣服
十一点睡觉


一天就这样快速过去了，感觉什么都没学到，作业也写不好，专业课也没总结吸收，缺少主动学习时间，上课被动吸收，没有预习，更别提学T 杀G了
求建议

fujuhongguang 发表于 2014-4-30 09:58:11

健身每天30分就可以了吧

Oliverwong 发表于 2014-4-30 12:14:55

空出时间再学嘛，可以坐一整天机房Lib什么的

okqishi 发表于 2014-4-30 22:23:30

健身第一，学习第二

Alien_n 发表于 2014-5-10 20:45:46

okqishi 发表于 2014-4-30 22:23 static/image/common/back.gif
健身第一，学习第二

我基本就是这个节奏...　而且我是学渣，不主动学习，啥都不会..不像各位大神　学习、恋爱、运动、读书、实验室　多线圆满

Alien_n 发表于 2014-5-10 20:46:18

Oliverwong 发表于 2014-4-30 12:14 static/image/common/back.gif
空出时间再学嘛，可以坐一整天机房Lib什么的

嗯　现在不健身那天　猛背单词，猛刷题海

Alien_n 发表于 2014-5-10 20:46:42

fujuhongguang 发表于 2014-4-30 09:58 static/image/common/back.gif
健身每天30分就可以了吧

...30分钟能练啥？再洗个澡..

张梦丽 发表于 2014-5-20 11:32:32

哪有这么多的时间啊

^维以不永伤^ 发表于 2014-5-20 22:25:33

都是热爱健身的孩纸~

同是一“贱”仨点的飘过~

建议一周保持3次健身的节奏吧，学习和身体搞个平衡就ok啦~

小海洋 发表于 2014-6-25 20:31:20

30分钟跑步机上可以锻炼一下了。

说起来我的肌肉已经垮掉了噢{:t_0008:}

still609_o0z 发表于 2014-7-7 16:23:09

感觉无法兼顾

小海洋 发表于 2014-7-9 23:06:07

我不值钱的几个体会：
1. 做好时间上的规划，该学习了就学习，是时候健身就健身；
2. 安排健身之前、之后的琐事。打个比方：游泳衣服帽子专门装个袋子，平时单独搁着；跑步的衣服裤子鞋子眼镜手表就单独搁置着；然后健身结束了赶紧洗，不拖延。这样下次健身时候也能方便点。

lincolnshine 发表于 2014-7-11 18:31:02

跑楼梯，从一楼到五楼十趟，总共也就十五分钟

wrath 发表于 2014-7-13 00:38:55

4~7时间太长了

我本科的时候 除了周五 每天晚上八点下去跑圈 一般是8圈 然后十点睡觉

读研以后 每周一三五去健身房30min 无氧

Alien_n 发表于 2014-7-13 15:06:01

^维以不永伤^ 发表于 2014-5-20 22:25 static/image/common/back.gif
都是热爱健身的孩纸~

同是一“贱”仨点的飘过~


握爪{:rose:}
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