67169619 发表于 2007-7-12 14:24:52

回复 #106 H-Kevin 的帖子

H-Kevin
要挺住啊
困的话就再睡咯 ;d:

H-Kevin 发表于 2007-7-12 15:37:44

回复 #107 67169619 的帖子

再睡就G挂了  Xrz

67169619 发表于 2007-7-12 18:37:18

回复 #108 H-Kevin 的帖子

打击一下你
不睡的话你就一定不挂G吗 ?
:rolleyes:

H-Kevin 发表于 2007-7-12 20:04:32

回复 #109 67169619 的帖子

崩溃了。。。。。。。。。。。。。

67169619 发表于 2007-7-12 21:50:21

原帖由 H-Kevin 于 2007-7-12 20:04 发表
崩溃了。。。。。。。。。。。。。
:funk:
那就再从新做人

我天天都这样

67169619 发表于 2007-7-12 21:54:33

原帖由 H-Kevin 于 2007-7-12 20:04 发表
崩溃了。。。。。。。。。。。。。 :funk:
那就再从新做人

我天天都这样

H-Kevin 发表于 2007-7-13 08:55:02

回复 #112 67169619 的帖子

心态很好 心态很好 。。。。。

67169619 发表于 2007-7-13 10:49:39

回复 #113 H-Kevin 的帖子

自我安慰  自我安慰;d:

Aprill2007 发表于 2007-8-23 16:11:45

原来喜欢yoga,后来没钱就不去

Aprill2007 发表于 2007-8-23 16:27:15

运动完心情确实是——好,很久没去了

david.l 发表于 2008-9-8 16:18:56

我运动
我健康
我快乐

catchthewind 发表于 2008-9-25 13:44:49

每天会将yoga加入到生活中,看书累了,坐太久了,都可以做几个简单的yoga动作,无需另外花时间运动,:)

当然,系统的练习yoga会更好,yoga真的可以使身、心、灵都能得到锻炼的运动;

亲身体会:每天睡觉前可尝试静坐和冥想yoga,非常有助于扫去心灵的尘埃(佛教语),早上起床后可尝试“拜日十二式”——一种简单的yoga,共有十二个体位,一气呵成,重复4遍以上,有助于舒展全身的筋骨,让人整天都充满朝气:)

G首尔、买醉 发表于 2010-8-3 17:21:39

我运动
我健康
我快乐
david.l 发表于 2008-9-8 16:18 https://bbs.gter.net/bbs/images/common/back.gif

小小家伙 发表于 2010-8-21 17:40:06

本帖最后由 小小家伙 于 2010-8-21 17:41 编辑

每天不要太多锻炼,浪费时间又浪费精力,还会损坏身体,只要适当的放松练习,还有小心地拉一拉就韧带可以了,又不是搞体育的~锻炼7年的最终结论

加菲兔 发表于 2010-12-6 14:48:18

已经好久没有运动了
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查看完整版本: 运动与健康之乐:每日运动感受