Is there anyone having the experience of J-1 waiver? I need you a favor. My J-1 visa is with 2-yr rule. I hope I could get a waiver and change my status.

好象首先要原单位出证明，说明单位与你没有关系了的。

要填很多表，要很长时间的。

大概的步骤：
1，先到你就近的使馆拿表，名字类似：出国留学人员免回国服务申请表；
2，拿到你原单位(和你单位的上级主管单位)盖章；
3，由你单位寄回使馆；
4，由使馆把J-1 waiver表寄到美国相应部门。使馆只给办一次，丢失不负责再出具。

过程不一定十分准确。如果你是国家公派(公费或自费)的出国人员，第一次去使馆拿那个表就不容易，一般使馆不给。不过，现在人人向钱看，也说不准。