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妳,是背影比正面更〝慘不忍睹〞的女孩嗎???
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发表于 2003-3-24 00:24:36
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妳,是背影比正面更〝慘不忍睹〞的女孩嗎???
錢怡 撰文
攬鏡自照,是否發現頭髮變少了,或是變得脆弱不堪,甚至覺得生命面臨垂危的秀髮讓自己的背影比正面更加慘不忍睹呢!許多人會以為頭髮的問題與先天體質有關,其實有很大的因素是來自於生活作息或護髮方式不當所致,要如何關照保護秀髮,且看專家怎麼說。
●拒絕白毛 洗髮精,天然ㄟ上好!!
白髮蒼蒼似乎已不是老年人的專利,愈來愈多年輕人也出現雪花般的白髮,除了少年白之外,白髮基本上是老化的現象,而至今尚未有根治的辦法,頂多只能作到預防的地步,喜悅董事長黃馬琍分析指出,造成白髮的原因不外黑色素機能降低,或是壓力、遺傳所致。
要避免白髮出現,首先要選擇適合的洗髮精使用,一般含有石油材料的界面活性劑是洗淨污垢的必須成分,然而其在洗淨髮絲的同時,也會洗去頭髮的養分,甚至傷害頭皮,滲入皮膚,造成頭髮掉落及變白;含有濃郁香味的洗髮精也應盡量避免,尤其是來自於化學合成的香料味道。
因此要預防白髮出現,富含天然保濕劑的洗髮精是最佳選擇,同時也要盡量避免壓力、疾病、營養不均或菸酒過量等陋習。
●河童頭不要來,菸酒咖啡少碰為妙!!
每天掉100根頭髮是正常的,但超過這個數字就得注意了,是否壓力過大,飲食不正常或不當洗髮、整髮,預防之道需從日常飲食做起,通常辛辣食物及刺激性咖啡都是造成落髮的主凶,因此建議咖啡一天最好控制在一杯左右,煙一天一包為限,酒要少喝,規律的生活作息及飲食是預防落髮的好方法。
不論男女,只要攝取足夠的動植物性蛋白質食物,以及維生素A、B、E、P及碘的食物;男性因雄性荷爾蒙分泌較多,最好每天洗頭,才能徹底改善油脂分泌旺盛而阻塞毛囊,導致落髮的情況。
●先搓後洗 不傷頭皮
很多人因不當洗髮傷害了髮質而不自知,其實洗髮也是有秘訣的,洗髮精應盡量避免直接倒在頭皮上,先在手掌中和水稀釋,並搓揉出泡沫後,再抹上頭髮,並以指腹輕輕按摩頭皮,勿以指甲用力抓洗頭皮,最後以手掌和清水輕拍髮絲,慢慢將洗髮精沖淨,避免直接以熱水或蓮蓬頭澆淋頭髮,如果可以的話,將洗髮精參水,以1比2方式稀釋,較不傷頭皮。
還有一點要注意的是,在洗髮前,應該先梳理頭髮,將附著在頭髮上的頭皮屑梳掉,並將糾結的髮絲梳開。
●慕絲、護髮乳上陣 不怕吹風機整!!
洗完頭髮後,吹髮是常見的動作,但很多人卻因吹風機的使用不當而使髮絲受損,並出現毛躁、乾裂、分岔的現象,若嚴重到傷害頭皮,則會產生落髮問題,因而建議在吹髮前,先抹上慕絲或護髮乳,幫助降低吹髮時的溫度,避免損害髮絲。
既然洗完頭後的吹髮是不可省略的動作,那麼宜盡量選擇風量大的吹風機,因出風量小的吹風機必須貼近頭髮吹整,易傷髮絲及頭皮,正確的吹髮方式應該距離頭髮至少20公分,並且不可停留在同一處超過6秒。
另外,在洗完頭後,首先以乾毛巾輕拍濕髮,然後用手指將頭髮輕輕往上撥,並配合吹風機的使用,讓風從髮縫中吹過,待外部髮絲乾後,再移動吹風機,利用梳子將髮根梳開,使內部髮絲全盤接觸空氣,待80%髮絲都吹乾後,其餘部分可讓它自然風乾,若全用吹風機吹乾,髮絲可能會過於毛躁。
●寶貝秀髮 梳頭有撇步唷!!
梳頭是現代人每天必有的動作,尤其是女性,懂得正確的梳頭方式或選對梳子,對頭髮的生長將很有幫助,倘若梳頭的方式錯誤,嚴重的會造成落髮,甚至毛囊壞死,再也長不出頭髮。通常塑膠材質的梳子與髮絲接觸時,會產生靜電,一旦靜電傳導至頭髮,連續幾次後,可能造成髮根組織壞死,毛囊不再長出新頭髮,引發禿頭危機;因此梳頭最好使用天然植物或豬毛等動物材質製作的梳子,軟硬適中,也不易產生靜電。
還有一個梳頭時常遇到的問題,那就是頭髮長的人往往會因為髮絲打結,匆忙之餘以梳子硬扯,結果造成髮絲斷裂的情形,要避免這樣的狀況,應該先以梳子梳理髮尾末梢,將污垢等附著物清除,接著讓梳子沿髮際輕輕旋轉並挪移,最重要的是,梳子必須和頭皮成90度直角,低著頭從髮際由上往下梳,重複動作20次,以達到梳理的動作,亦可藉此按摩頭皮,促進頭髮生長。
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