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[生活] 000健康站第二周 依然瘦身 第四天 饮食与减肥 -----节食毁容的五大例证 [复制链接]

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发表于 2009-2-26 00:51:43 |只看该作者 |倒序浏览
现在, 不少女性常常为了保持苗条的体形,吃得越来越少,但你可知道,吃得多固然
会增加脂肪带来烦恼,吃得太少也会造成很多困扰
呢。

  美国一杂志新近刊登了一项研究报告,报告称,控制饥饿的荷尔蒙同时也对生殖系统
起着重要作用。研究表明,当吃得太少时,过度瘦身对女性的危害有很多种,不可忽视。


  第一:脱发

  对身体过瘦的人来说,体内脂肪和蛋白质均供应不足,因此头发频繁脱落,发色也逐
渐失去光泽。

  第二:骨质疏松

  美国最近的调查研究发现,体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高1倍以上。
这还是由于过瘦的人,体内雌激素水平不足,影响钙与骨结合,无法维持正常的骨密度,
因此容易出现骨质疏松、发生骨折。

  第三:贫血

  营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质本身就摄入不足;由于吃得少,
基础代谢率也比常人要低,因此肠胃运动较慢、胃酸分泌较少,影响营养物质吸收。这些
都是造成贫血的主要原因。

  第四:胃下垂

  以饥饿法瘦身的女人总能感觉食欲不振、胀气、胀痛,这很可能是胃下垂的征兆。


  第五:记忆衰退

  大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少,体内脂肪摄入量和存贮量不足,机体营
养匮乏,这种营养缺乏使脑细胞受损严重,将直接影响记忆力,变得越来越健忘。

  子宫脱垂没有了足够脂肪的保护,子宫容易从正常位置下垂,甚至脱出阴道口外,形
成子宫脱垂。

  面对众多疾病的潜在威胁,医生提醒广大瘦身女性,要提早注意自身的健康,不要舍
本逐末,追求一时的美丽。
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