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茶香四溢 身体健康 [复制链接]

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发表于 2007-7-11 11:41:39 |显示全部楼层
偶一直很喜欢喝茶,平时注意收集了一些关于喝茶的咚咚,喜欢喝茶的筒子一起交流下哈~

先说说喝茶的好处(ZZ):
(1)茶能使人精神振奋,增强思维和记忆能力。

(2)茶能消除疲劳,促进新陈代谢,并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。

(3)饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明,儿童经常饮茶龋齿可减少60%。

(4)茶叶含有不少对人体有益的微量元素

(5)茶叶有抑制恶性肿瘤的作用,饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。

(6)饮茶能抑制细胞衰老,使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上。

(7)饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成,防止动脉硬化、高血压和脑血栓。

(8)饮茶能兴奋中枢神经,增强运动能力。

(9)饮茶有良好的减肥和美容效果,特别是乌龙茶对此效果尤为明显。

(10)饮茶可以预防老年性白内障

(11)茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌,故能防治口腔炎、咽喉炎,以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。

(12)饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质,边看电视边喝茶,能减少电视辐射的危害,并能保护视力。

(13)饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质,是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化,产生浓度较高的碱性代谢产物,从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。

(14)防暑降温。饮热茶9分钟后,皮肤温度下降1-2摄氏度,使人感到凉爽和干燥,而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。

[ 本帖最后由 xieshuqi 于 2007-7-11 11:50 编辑 ]
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发表于 2007-7-11 11:44:29 |显示全部楼层

当然喝茶也要注意“火候”和时间:

喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别,而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分,所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶。

晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶,茶多酚含量较高,并保持了其原始的性质,刺激性比较强;红茶是全发酵茶,茶多酚含量虽然少,但经过“熟化”过程,刺激性弱,较为平缓温和,适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说,喝红茶时加点奶,可以起到一定的温胃作用。

但是,平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人,晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外,晚上喝茶时要少放茶叶,不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后,因为空腹饮茶会伤身体,尤其对于不常饮茶的人来说,会抑制胃液分泌,妨碍消化,严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。
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发表于 2007-7-11 11:47:25 |显示全部楼层
经常看到有人捧着半杯茶半杯水的...这样的茶水恐怕太浓了,喝了多身体并不好。
个人觉得喝茶还是要少量多次,贵在坚持~
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发表于 2007-7-11 11:51:44 |显示全部楼层

喝茶八误区zz

一、喜喝新茶

由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。

二、喝头遍茶
由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

三、空腹喝茶
空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

四、饭后喝茶

茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。正确的方法是:餐后一小时再喝茶。

五、发烧喝茶
茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

六、溃疡病人喝茶
茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌,升高胃酸浓度,诱发溃疡甚至穿孔。

七、经期喝茶

在月经期间喝茶,特别喝浓茶,可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现,与不喝茶者相比,有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍,每天喝茶超过4杯者,增加3倍。

八、一成不变

一年四季节令气候不同,喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶,花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪,促进人体阳气生发;夏季宜喝绿茶,绿茶性味苦寒,能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能,促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等;秋季宜喝青茶,青茶不寒不热,能彻底消除体内的余热,恢复味甘性温,使人神清气爽;冬季宜喝红茶,红茶味甘性温,含丰富的蛋白质,有一定滋补功能。
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发表于 2007-7-11 14:29:38 |显示全部楼层
原帖由 xieshuqi 于 2007-7-11 11:47 发表
经常看到有人捧着半杯茶半杯水的...这样的茶水恐怕太浓了,喝了多身体并不好。
个人觉得喝茶还是要少量多次,贵在坚持~


嗬嗬!我就是这么喝茶的,哪有那闲情逸致去泡功夫茶啊~~;)
同学看到我这样喝茶,都担心我迟早会中毒

茶叶的清香真得很诱人阿 每次走过茶叶店门口,都会忍不住停下来,深呼吸几下
请烤鸭回来的各位板油将回忆写进  每期考试回忆贴 谢谢~~~

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发表于 2007-7-11 15:27:52 |显示全部楼层
我也喜欢喝茶
春夏喝绿茶,秋季喝普洱,冬季红茶
不回头的朝前走

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发表于 2007-7-11 18:10:01 |显示全部楼层

回复 #6 jiyuanben 的帖子

喝的挺多嘛
贵以身为天下,若可寄天下;爱以身为天下,若可托天下。

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发表于 2007-7-11 18:26:56 |显示全部楼层
我喜欢喝茶的时候加冰糖,不知道怎么样?

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发表于 2007-7-11 18:28:17 |显示全部楼层

回复 #8 H-Kevin 的帖子

菊花茶么?
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发表于 2007-7-11 20:13:03 |显示全部楼层

回复 #9 cw025 的帖子

绿茶,茉莉花茶,铁观音,还有大麦茶,我都加的,要不感觉太苦,不好喝

会不会有什么化学反应?
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发表于 2007-7-11 21:23:52 |显示全部楼层
喝茶还可以防止30%的紫外线,夏天喝很好。

我这人体温比较高 爱上火:( 又爱生龋齿:(  喝茶太适合我拉
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发表于 2007-7-11 21:52:50 |显示全部楼层

回复 #10 H-Kevin 的帖子

质量好的茶味道是非常好的
不需要加糖
当然大麦茶除外
大麦茶你泡的淡一些,不要太浓就好了
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发表于 2007-7-11 22:28:32 |显示全部楼层

回复 #7 cw025 的帖子

呵呵
喜欢喝
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发表于 2007-7-11 22:29:12 |显示全部楼层
加冰糖没问题的
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发表于 2007-7-11 23:45:10 |显示全部楼层

回复 #12 cw025 的帖子

多谢

大麦茶真实麻烦

第一杯2个小时一点味道没有,第二杯2个小时浓的不得了

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