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[美体修身] 盖个减肥楼。。。 [复制链接]

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发表于 2010-4-14 16:30:43 |只看该作者 |倒序浏览
盖减肥楼,其目的在督促自己不吃零食,每天跳操。。
节食实在不适合我,这春雨绵绵也不适合出门打球。。跳吧。。。
我很想跳舞的,但前2年学的那些jazz和hp的动作基本忘光,又么时间去报班。。
So,终于冥思苦想出了个办法,跳操吧。。
虽然动作可能傻了点,但据说效果不错,试试先。。

每天搞学习累了来跳2段,反正也打扰不到别人,在自己房里玩儿。
嗯,发帖来督促自己的。

我要减肥~!我要享受夏天~!
I'm nobody.
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沙发
发表于 2010-4-14 16:31:29 |只看该作者
http://www.56.com/u78/v_MjQ1MjQxNzE.html
找了个这个视频,跟着跳了两边,竟然一身汗了。。。。

今天就这样吧,洗澡看书上课7~
I'm nobody.

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发表于 2010-4-14 19:28:46 |只看该作者
哎 我最近吃的也多
还有游泳圈了都 罪过了

跟你一起好了
不过我还是打球靠得住
不过我发现 比赛结束后 我小腿肌肉异常发达
我很好,不吵不闹不炫耀,不要委屈不要嘲笑,也不需要别人知道。

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发表于 2010-4-14 23:46:09 |只看该作者
每天晚上夜奔的人路过支持。。。。。。
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发表于 2010-4-15 00:46:46 |只看该作者
支持!
我有时候骑自行车减肥。。。
世界诞生,荷馬高歌。
他是迎來這曙光的鳥。

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发表于 2010-4-15 00:47:46 |只看该作者
夏天了 我也要运动!

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发表于 2010-4-15 06:59:07 |只看该作者
马上去做普拉提。。。我带着DVD过来的,瑜伽毯都买了,8个月做过两次。。。
偶属于木有追求型,勿扰~~


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发表于 2010-4-15 07:39:43 |只看该作者
每天晚上夜奔的人路过支持。。。。。。
hulinlin24 发表于 2010-4-14 23:46

红拂夜奔
這人間苦什麼 怕不能遇見你 

這世界有點假 可我莫名愛上她

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发表于 2010-4-15 08:10:51 |只看该作者
红拂夜奔
落落尘烟 发表于 2010-4-15 07:39

敢问小狐狸奔向谁?

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发表于 2010-4-18 18:30:49 |只看该作者
哈哈,今天跳得好舒服

我觉得JAZZ的基本动作最瘦腰
I'm nobody.

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发表于 2010-4-18 18:36:17 |只看该作者
我室友说拉丁的基本动作也很减肥,,,
我学不会,,,
I'm nobody.

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发表于 2010-4-18 18:42:23 |只看该作者
跟风盖个增肥的好了...
主题就是吃饱了就睡如何?
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SunnyBunny + 2 BSO。。。。

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平生太湖上,短棹几经过,于今重到何事? 愁比水云多。拟把匣中长剑,换取扁舟一叶,归去老渔蓑。银艾非吾事,丘壑已蹉跎。
脍新鲈,斟美酒,起悲歌:太平生长,岂谓今日识干戈!欲泻三江雪浪,净洗胡尘千里,无为挽天河。回首望霄汉,双泪坠清波。

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发表于 2010-4-18 18:53:38 |只看该作者
我室友说拉丁的基本动作也很减肥,,,
我学不会,,,
SunnyBunny 发表于 2010-4-18 18:36

我会拉丁。。。。。兔兔。。我教你
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SunnyBunny + 2 MUA~~~~~

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发表于 2010-4-18 19:23:33 |只看该作者
http://www.56.com/u19/v_MjQ1MjQ3Mjg.html

这一套,,,累死,,,

全身都动,超级赞~~~

跳完很舒服~~
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发表于 2010-4-18 19:24:26 |只看该作者
我会拉丁。。。。。兔兔。。我教你
hulinlin24 发表于 2010-4-18 18:53


啊啊啊,来啊来啊
我要学

我们开视频学,,,,
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RE: 盖个减肥楼。。。 [修改]
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