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楼主: 银落

[生活] 生命在于减肥(小太阳,小乔,bela和saya的减肥日志) [复制链接]

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发表于 2010-6-16 11:31:08 |显示全部楼层
因为水果含糖量太高了...
银落说一个西瓜顶四碗米饭=。=
Bela1229 发表于 2010-6-16 11:28

西瓜糖分是很高,不要晚饭以后吃就好了
水果的确不能当零食来吃,零食就是完全不能吃= =b

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发表于 2010-6-16 12:59:24 |显示全部楼层
因为水果含糖量太高了...
银落说一个西瓜顶四碗米饭=。=
Bela1229 发表于 2010-6-16 11:28


水果糖含量是高,可主要是果糖葡萄糖之类的低聚糖,加速代谢,有益健康。西瓜排毒养颜的,吃一些还是很好的,只是是凉性的,别多吃,伤脾胃。淀粉类的都是高聚糖,水解之后热量更高,少吃为宜
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发表于 2010-6-16 13:00:36 |显示全部楼层
要不太阳加入我们吧~lol
Bela1229 发表于 2010-6-16 11:30


RE!顺便也上个PP给大家监督~
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发表于 2010-6-16 13:01:07 |显示全部楼层
本帖最后由 sunwei0 于 2010-6-16 13:03 编辑
恩恩~好滴~话说08换头像了 有些不大适应~嘻嘻
Bela1229 发表于 2010-6-16 11:31


啊!真人兽了么!?
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发表于 2010-6-16 13:02:37 |显示全部楼层
现在我饭前吃螺旋藻 觉得也挺有效的~


那个味道好难吃啊。。。

下次上哈~~最近米拍pp...
Bela1229 发表于 2010-6-16 11:35


开始跟我打太极了。。。
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发表于 2010-6-16 21:56:29 |显示全部楼层
上个pp,大家好帮忙监督进度,嗯~
sunwei0 发表于 2010-6-16 10:17


恩恩。这个。等以后瘦了再上。哈哈。
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发表于 2010-6-16 21:57:38 |显示全部楼层
水果为啥要少吃?
星夜无夏 发表于 2010-6-16 10:55


因为水果有很多含糖量好高的。
似乎现在还有gi值。是指人体吸收糖的速度。似乎吸收得快的也会容易胖。而好多水果的gi指比米饭还高。
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Bela1229 + 2 赞专业~我速度去搜索~嘻嘻

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发表于 2010-6-16 21:58:04 |显示全部楼层
不胖啊...赞要求高
看来找个和我一样肥的都不容易啊
sunskystar 发表于 2010-6-16 11:01


摸摸。嘻嘻。要不小太阳上个pp~
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发表于 2010-6-16 21:58:50 |显示全部楼层
饮料最好不要喝,外面的茶糖分也挺高的,自己泡把  哈哈  或者无糖的
jiang08 发表于 2010-6-16 11:30


很赞成。好在自己没有喝饮料的习惯。
可是可是。有吃甜食的习惯啊。悲剧。
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发表于 2010-6-16 22:00:18 |显示全部楼层
我是学药的~ 问我的话当然是支持我的老本行建议你吃减肥药啦~
我觉得减肥说别的方法都没用 不吃饭才是王道 可惜我坚持不下来5555
一些该 发表于 2010-6-16 13:11


话说最近很红的那个左旋肉碱的减肥药好不好?
似乎是运动了就消耗脂肪的?
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发表于 2010-6-16 22:01:11 |显示全部楼层
恩。我今天就喝了杯蜂蜜水。
还吃了根香蕉。
然后。
喝了两杯普洱茶。
恩恩。
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发表于 2010-6-16 22:27:19 |显示全部楼层
bela替我加分。嘻嘻
我属于吃起来很不要命。减起来也很不要命的那种。
bela说说今天吃了啥米哇。
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