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长老一袋
元老版主
大腿内侧是腿部最不容易练到的啊... sunskystar 发表于 2010-7-27 11:36
第三天:今天腹部肌肉和背部都很疼,磨蹭了半天才开始。真正开始练习的时候,才发觉并不是想象中那么难,肌肉反而没那么酸痛了。 中间练习左右腹部的动作难度比较大,10个为一小组,中途都要偷偷休息一下下。 ... monicatyao 发表于 2010-7-27 22:30
寄托新兵
健身房有个器械专门练那里的。 DriverEntry 发表于 2010-7-28 08:10
求瘦腿的运动方法。。嘻嘻。。 银落 发表于 2010-7-28 08:57
我知道爪爪打排球~。。 银落 发表于 2010-7-28 09:06
额. 吃了曲美。。瘦了十多斤。。 完全不想吃任何东西.. 多半是饿瘦的- - Grace.Miau 发表于 2010-7-28 10:50
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今天吃完饭摸了下肚子 有点小吃惊。。。我也加入肚子大军好了。。。>_ jiang08 发表于 2010-7-29 07:35
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