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楼主: 奔跑蜗牛
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[美体修身] 我的21天减肥大计---不吃好了哪有力气减肥啊 [复制链接]

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发表于 2011-1-28 10:59:53 |只看该作者
还是我主号了解我哈
To 妖妖 还有就是小腿的肥肉都统统变成肌肉了貌似 以前松松的
To 草薰风
什么瘦小腿的操啊?? 说来听听
然后然后 今天又瘦了 屁屁瘦了小圈 哦也

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发表于 2011-1-28 11:57:44 |只看该作者
还是我主号了解我哈
To 妖妖 还有就是小腿的肥肉都统统变成肌肉了貌似 以前松松的
To 草薰风
什么瘦小腿的操啊?? 说来听听
然后然后 今天又瘦了 屁屁瘦了小圈 哦也
奔跑蜗牛 发表于 2011-1-27 21:59


慢跑
很多人都推荐过。慢跑完以后做压腿,这个要坚持。我从来都坚持不了,所以没法汇报效果
太阳当空照,僵尸对我笑,骷髅说早早早,你为什么背上炸药包?我要炸学校,心情特别好,一拉弦,赶快跑,轰隆一声学校不见了。

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发表于 2011-1-28 12:11:46 |只看该作者
我能少吃就不错,这几天跟小猪的状态差不多,一天一顿半
但是今天晚饭吃太多了。。因为没吃饱,吃完饭了又吃饼干了。。

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发表于 2011-1-28 12:22:52 |只看该作者
早上起来一碗黑米黑豆黑芝麻红枣糊,然后晚上白菜豆腐汤,有一大块切碎了的猪肉,没有米饭。
不过我熬夜就会吃很多山楂,喝很多红茶,红茶里加了冰糖。
太阳当空照,僵尸对我笑,骷髅说早早早,你为什么背上炸药包?我要炸学校,心情特别好,一拉弦,赶快跑,轰隆一声学校不见了。

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发表于 2011-1-29 09:30:25 |只看该作者
mua~~~
一顿半不就是两顿吗
主号你早饭吃得也太好了吧 我想和你蹭饭去

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发表于 2011-1-29 09:37:36 |只看该作者
我能少吃就不错,这几天跟小猪的状态差不多,一天一顿半
但是今天晚饭吃太多了。。因为没吃饱,吃完饭了又吃饼干了。。
shuro 发表于 2011-1-28 12:11

还是一顿吃饱吧。。。。。

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发表于 2011-1-29 13:31:45 |只看该作者
mua~~~
一顿半不就是两顿吗
主号你早饭吃得也太好了吧 我想和你蹭饭去
奔跑蜗牛 发表于 2011-1-28 20:30


其实我觉得挺省事的。晚上睡觉前泡好,早上起来往豆浆机里一倒。自己刷牙洗脸去,收拾完这张老脸那边豆浆/糊糊也刚好好了。
你来蹭饭吧。
太阳当空照,僵尸对我笑,骷髅说早早早,你为什么背上炸药包?我要炸学校,心情特别好,一拉弦,赶快跑,轰隆一声学校不见了。

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发表于 2011-1-29 14:40:56 |只看该作者
本帖最后由 奔跑蜗牛 于 2011-1-31 11:10 编辑

52# Tyliayss
我先减肥 然后再研究怎么好好的吃
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发表于 2011-1-30 07:22:04 |只看该作者
46# 奔跑蜗牛

不会每天都量吧?一个月量一次就差不多了。。。你这样天天量,很难坚持长久。不过ms你也就是21天。。。 = =

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发表于 2011-1-30 10:49:54 |只看该作者
到今天是第几天了?
偶属于木有追求型,勿扰~~


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发表于 2011-1-30 10:58:51 |只看该作者
55# hischild
装13了~~
第十三天

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发表于 2011-1-31 11:11:23 |只看该作者
54# DriverEntry 不是 是想起来就量

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发表于 2011-2-1 14:58:39 |只看该作者
今天开始 练习瑜伽了
谢谢主号给我传瑜伽视频

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发表于 2011-2-5 09:58:57 |只看该作者
蜗牛,你传那么多一样的图片干嘛。。
蜗牛,你玩围脖不

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发表于 2011-2-5 18:28:59 |只看该作者
59# shuro
我只看不写~~~

一般只写校内的  因为认识的人 玩微薄的不多哇

水猪 有哇 show show

图片是做签名档的

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