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楼主: 饭炒蛋
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自由泳 [复制链接]

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Golden Apple

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发表于 2012-10-16 01:31:33 |只看该作者
乖乖hyl 发表于 2012-4-15 04:18
自救~~求生本能

要是英雄救美就好鸟:lol

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发表于 2012-10-16 01:32:51 |只看该作者
gleec 发表于 2012-9-2 12:37
上次在泳池教人游泳,然后想尝试一下救人的情况,结果我们两个人都呛水了....

还是高估了自己...

救落水的人要先将其打昏过去:lol

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发表于 2014-3-5 22:02:37 |只看该作者
可惜啊,我暂时只会蛙泳。

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发表于 2014-4-21 10:57:37 |只看该作者
要同时增加划水和摆腿频率吧,这些还是取决于肌肉爆发力。

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发表于 2014-11-10 22:32:29 |只看该作者
练练器械吧, 二头三头还有外胸的肌肉可以很好地帮助划水,单练打腿加快打腿频率。 另外可以尝试改变换气方式及频率。身体有的时候不要来回摇动

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发表于 2016-10-29 16:28:08 |只看该作者
每个人都有一个最快速度匹配的划水频率

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2016 US-applicant

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发表于 2016-10-29 16:29:23 |只看该作者
不过,水性最重要了

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发表于 2022-4-21 13:03:19 |只看该作者
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