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楼主: 楚云霄

[活动] 无聊一下-看看在美读博士的人都晚上几点开始睡觉 [复制链接]

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发表于 2012-5-20 22:50:33 |显示全部楼层
云霄兄啊,看来你真的挺无聊嘿嘿!
gatech是我心中永远的痛!

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发表于 2012-5-23 11:36:56 |显示全部楼层
云霄兄啊,看来你真的挺无聊嘿嘿!
zyr90031 发表于 2012-5-20 22:50

呵呵,其实是我们年轻人不大注意睡眠的时间,今天又看到那个复旦年轻女教师的帖子了,就是那个32岁的。引用她的一段话:
厉害的时候通宵熬夜,平时的早睡也基本上在夜里1点前。后来我生了癌症,开始自学中医,看黄帝内经之类。就此引用一段话:
下午5——7点酉时 肾经当令
晚上7——9点戌时 心包经当令
晚上9——11点亥时 三焦经当令
晚上11——1点子时 胆经当令
凌晨1——3点丑时 肝经当令
凌晨3——5点寅时 肺经当令
凌晨5——7点卯时 大肠经当令
当令是当值的意思。也就是说这些个时间,是这些器官起了主要的作用。从养生的观点出发,人体不能在这些时候干扰这些器官工作。休息,可以防止身体分配人体的气血给无用的劳动,那么所有的气血就可以集中精力帮助当令肝脏工作了。


所以啊,XDJM们,身体最重要!希望大家有个好睡眠!

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发表于 2012-5-23 18:06:17 |显示全部楼层
17# zyr90031
是有点无聊,不过是你楼下那个请我帮她发帖的

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发表于 2012-5-25 08:35:20 |显示全部楼层
17# zyr90031  
是有点无聊,不过是你楼下那个请我帮她发帖的
楚云霄 发表于 2012-5-23 18:06

好吧,我被暴露了。
你们觉得无聊吗,我觉得睡眠时间很重要哎。

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发表于 2012-5-26 18:52:38 |显示全部楼层
早晨七点进图书馆的人永远比从图书馆走出来的人牛逼
梦想不让我忘记脚下的路,执着让我到达彼岸

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发表于 2012-5-26 21:22:26 |显示全部楼层
本帖最后由 hakase 于 2012-5-27 07:42 编辑

酱油通道点错了= =
结果为3:01团体增加了力量
楼上某个大姐说得对。脏器是在各个时段进行休息的,
尤其是肾经当令的时候,最好休息。
而肺与鼻互为表里,所以有鼻炎的同学最好让肺经也得到休息。日常的忙碌会导致肝气不足或者郁结
表现为胸中有气郁结的感觉,进而长吁短叹。所以常抽出空平躺闭眼养神,有利于气血回归肝部。

至于最正宗的养生要求的过多,比如过午不食,天睡我睡之类。对诸位估计没用。
所以合理运动,晒晒太阳比较切合实际。
如果为了追求学习成绩熬夜还不如早起一会儿,因为长期熬夜(或者纵欲)会导致气血亏虚,会影响神智,反而不好。
P.S我是学计算机的,各位可以无视
证明对的是对的

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发表于 2012-5-27 11:17:23 |显示全部楼层
酱油通道点错了= =
结果为3:01团体增加了力量
楼上某个大姐说得对。脏器是在各个时段进行休息的,
尤其是肾经当令的时候,最好休息。
而肺与鼻互为表里,所以有鼻炎的同学最好让肺经也得到休息。日常的忙碌会导 ...
hakase 发表于 2012-5-26 21:22

我说的,我说的,哈哈

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doctral 发表于 2012-5-19 00:21
为什么有人说 要晚上3点多才能睡?

同问,看到有人说要天天熬夜到两三点。。。

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发表于 2012-6-20 23:56:04 |显示全部楼层
12点之前把。。。尽量:)

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发表于 2012-7-8 10:55:42 |显示全部楼层
这个因人而异吧。我希望大家都能有个好身体,充足的睡眠是保证。

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发表于 2012-9-23 08:55:14 |显示全部楼层
其实有功夫来投票的都不是睡眠不足的……

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发表于 2012-9-23 12:21:19 |显示全部楼层
大家睡得太晚了,对身体不好啊

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发表于 2012-11-11 02:24:11 |显示全部楼层
感觉这跟苦逼与否关系不大,个人习惯不同吧,晚睡的一般也会晚起吧,晚睡早起估计坚持不住。。。

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发表于 2012-11-28 09:39:58 |显示全部楼层
啊,不用按时上课吗

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发表于 2013-1-1 04:39:55 |显示全部楼层
有严重拖延症 不到2点不去睡觉 早上起床就只剩下半天了。。。

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