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楼主: fffchao

运动与健康之乐：每日运动感受 [复制链接]

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长老三袋

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106楼

发表于 2007-7-12 14:24:52 |只看该作者

回复 #106 H-Kevin 的帖子

H-Kevin
要挺住啊
困的话就再睡咯 ;d:

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H-Kevin
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107楼

发表于 2007-7-12 15:37:44 |只看该作者

回复 #107 67169619 的帖子

再睡就G挂了 Xrz

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108楼

发表于 2007-7-12 18:37:18 |只看该作者

回复 #108 H-Kevin 的帖子

打击一下你
不睡的话你就一定不挂G吗 ?
:rolleyes:

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H-Kevin
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109楼

发表于 2007-7-12 20:04:32 |只看该作者

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崩溃了。。。。。。。。。。。。。

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110楼

发表于 2007-7-12 21:50:21 |只看该作者

原帖由 H-Kevin 于 2007-7-12 20:04 发表
崩溃了。。。。。。。。。。。。。

:funk:
那就再从新做人

我天天都这样

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111楼

发表于 2007-7-12 21:54:33 |只看该作者

原帖由 H-Kevin 于 2007-7-12 20:04 发表
崩溃了。。。。。。。。。。。。。

:funk:
那就再从新做人

我天天都这样

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H-Kevin
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112楼

发表于 2007-7-13 08:55:02 |只看该作者

回复 #112 67169619 的帖子

心态很好心态很好。。。。。

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113楼

发表于 2007-7-13 10:49:39 |只看该作者

回复 #113 H-Kevin 的帖子

自我安慰自我安慰;d:

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Aprill2007
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114楼

发表于 2007-8-23 16:11:45 |只看该作者

原来喜欢yoga,后来没钱就不去

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Aprill2007
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115楼

发表于 2007-8-23 16:27:15 |只看该作者

运动完心情确实是——好,很久没去了

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david.l
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116楼

发表于 2008-9-8 16:18:56 |只看该作者

我运动
我健康
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catchthewind
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117楼

发表于 2008-9-25 13:44:49 |只看该作者

每天会将yoga加入到生活中，看书累了，坐太久了，都可以做几个简单的yoga动作，无需另外花时间运动，:)

当然，系统的练习yoga会更好，yoga真的可以使身、心、灵都能得到锻炼的运动；

亲身体会：每天睡觉前可尝试静坐和冥想yoga，非常有助于扫去心灵的尘埃（佛教语），早上起床后可尝试“拜日十二式”——一种简单的yoga，共有十二个体位，一气呵成，重复4遍以上，有助于舒展全身的筋骨，让人整天都充满朝气:)

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