茶香四溢 身体健康

xieshuqiUID：2198655

偶一直很喜欢喝茶，平时注意收集了一些关于喝茶的咚咚，喜欢喝茶的筒子一起交流下哈~:loveliness:

先说说喝茶的好处（ZZ）：
（1）茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。

（2）茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。

（3）饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。

（4）茶叶含有不少对人体有益的微量元素。

（5）茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。

（6）饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上。

（7）饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。

（8）饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。

（9）饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。

（10）饮茶可以预防老年性白内障。

（11）茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。

（12）饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。

（13）饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。

（14）防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。

[ 本帖最后由 xieshuqi 于 2007-7-11 11:50 编辑 ]

xieshuqiUID：2198655

喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。

晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。

但是，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。

xieshuqiUID：2198655

经常看到有人捧着半杯茶半杯水的...这样的茶水恐怕太浓了，喝了多身体并不好。
个人觉得喝茶还是要少量多次，贵在坚持~;)

xieshuqiUID：2198655

一、喜喝新茶

由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。

二、喝头遍茶
由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

三、空腹喝茶
空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

四、饭后喝茶

茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。

五、发烧喝茶
茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

六、溃疡病人喝茶
茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。

七、经期喝茶

在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。

八、一成不变

一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发；夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温，使人神清气爽；冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能。

forbeckUID：2297645

原帖由 xieshuqi 于 2007-7-11 11:47 发表
经常看到有人捧着半杯茶半杯水的...这样的茶水恐怕太浓了，喝了多身体并不好。
个人觉得喝茶还是要少量多次，贵在坚持~;)

嗬嗬！我就是这么喝茶的，哪有那闲情逸致去泡功夫茶啊~~;)
同学看到我这样喝茶，都担心我迟早会中毒;d:

茶叶的清香真得很诱人阿:loveliness: 每次走过茶叶店门口，都会忍不住停下来，深呼吸几下:cool:

jiyuanbenUID：2186052

我也喜欢喝茶
春夏喝绿茶，秋季喝普洱，冬季红茶

cw025UID：2181480

喝的挺多嘛

H-KevinUID：2182070

我喜欢喝茶的时候加冰糖，不知道怎么样？

cw025UID：2181480

菊花茶么?

H-KevinUID：2182070

绿茶，茉莉花茶，铁观音，还有大麦茶，我都加的，要不感觉太苦，不好喝

会不会有什么化学反应？

xieshuqiUID：2198655

喝茶还可以防止30%的紫外线，夏天喝很好。

我这人体温比较高:( 爱上火:( 又爱生龋齿:(  喝茶太适合我拉:o ;)

cw025UID：2181480

质量好的茶味道是非常好的
不需要加糖
当然大麦茶除外
大麦茶你泡的淡一些,不要太浓就好了

jiyuanbenUID：2186052

呵呵
喜欢喝

jiyuanbenUID：2186052

加冰糖没问题的

H-KevinUID：2182070

多谢:handshake

大麦茶真实麻烦

第一杯2个小时一点味道没有，第二杯2个小时浓的不得了