寄托天下 寄托天下
查看: 1943|回复: 0
打印 上一主题 下一主题

[生活] 000健康站第二周 依然瘦身 第二天 减肥方法大比拼 -----和双下巴说byebye [复制链接]

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

声望
1890
寄托币
7873
注册时间
2002-10-4
精华
3
帖子
475

Golden Apple 寄托兑换店纪念章 寄托16周年纪念勋章

跳转到指定楼层
楼主
发表于 2009-2-23 00:54:18 |只看该作者 |倒序浏览
曾经为了自己的双下巴而烦恼吗?如果正苦恼于双下巴的显而易见,不如开始做起颈部运
动唷!颈部运动可以帮妳扫除日积月累囤积的脂肪与难看的赘肉,让爱美的你随时穿上
漂亮衣服,都不用再担心脖子难看的双下巴与皱纹哟!
  颈部运动一
  开始第一项运动之前,双脚记得要先打开,然后身体放轻松、站直。接着,将双手
放在身后,手指交叉握紧,接着伸展身体,下巴往上接紧,利用鼻子吸气、嘴巴记得吐
气吐4次后,再放松恢复原来的站姿。(重复做八次)
  颈部运动二
  头向右倾斜,右手伸到头左侧边,轻轻将头下压,接着静止20秒。然后换边,头向
左倾斜,左手轻压右侧头部(左右边各作一次后,重复做4次)。
  颈部运动三
  左手放在下巴处,顺势将下巴往上推,此动作重复做10次,然后换右手放在下巴处
,往上推10次后(重复左右手上推动作共4次)。
回应
0

使用道具 举报

RE: 000健康站第二周 依然瘦身 第二天 减肥方法大比拼 -----和双下巴说byebye [修改]
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

问答
Offer
投票
面经
最新
精华
转发
转发该帖子
000健康站第二周 依然瘦身 第二天 减肥方法大比拼 -----和双下巴说byebye
https://bbs.gter.net/thread-919953-1-1.html
复制链接
发送
报offer 祈福 爆照
回顶部