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[生活] 000健康站第二周 依然瘦身 第三天 饮食与减肥 ----- 睡前三小时不宜吃夜点 [复制链接]

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楼主
发表于 2009-2-26 00:48:51 |只看该作者 |倒序浏览
睡觉时,各种器官的活动所需能量,只不过是白天的三分之
一。如果吃夜点就会产生超额能量,剩余的能量转为脂肪蓄积起
来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想
的减肥方法,特别注意不要吃酒,肉类食物。
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RE: 000健康站第二周 依然瘦身 第三天 饮食与减肥 ----- 睡前三小时不宜吃夜点 [修改]
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