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[未归类] 健康减肥今天开始 HOHO ~~~ [复制链接]

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楼主
发表于 2009-6-28 20:22:31 |只看该作者 |倒序浏览
本帖最后由 奔跑蜗牛 于 2009-6-28 20:30 编辑

要写个华丽的开头吗??

没想出来,就是要减肥。摆脱小胖子的称号

yy_jessy 加入吧 HOHO

收集减肥方法的帖子在此https://bbs.gter.net/thread-974152-1-1.html
恩发几个PP 刺激一下自己
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一木菩提 + 4 spt!!!
yy_jessy + 2 好!

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沙发
发表于 2009-6-28 20:26:22 |只看该作者
SF
支持蜗牛
muuuuua:hug:
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奔跑蜗牛 + 8 + 2 来 提供好的方法吧

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I think no matter where you are, and whatever you are doing, there are always different challenges and tough tests from life whether you accept them or not. one of the most powerful cognitive thinking ability I learned from psychology is always be aware of the 'problems' -- distinct those catastrophic thoughts from the self from external events, and never let your negative emotions be part of the problems. after all, life is tough in someway we may not like it, we stilll need to be tougher in order to go over them. soo.. add oil and pray for a little.
life is short and people are great because of their dreams.
                                                                                                                ------From 某贴某版友回复,thx

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板凳
发表于 2009-6-28 20:28:07 |只看该作者
沙发没了...没了...没了...先让我哭会儿...
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奔跑蜗牛 + 8 + 2 加分安慰

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地板
发表于 2009-6-28 20:28:31 |只看该作者
地板也是我的~

饭后不坐~~~~~

其实....还是要忌嘴   = =
I think no matter where you are, and whatever you are doing, there are always different challenges and tough tests from life whether you accept them or not. one of the most powerful cognitive thinking ability I learned from psychology is always be aware of the 'problems' -- distinct those catastrophic thoughts from the self from external events, and never let your negative emotions be part of the problems. after all, life is tough in someway we may not like it, we stilll need to be tougher in order to go over them. soo.. add oil and pray for a little.
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发表于 2009-6-28 20:32:41 |只看该作者
很多人啊,包括我,都是管不住自己的嘴啊,看见高热量高糖份的就冲动啊,眼睛冒光啊...然后吃的饱饱的之后,就懒得动了,就往电脑前那么一坐,这一坐就是一天...摄入的比消耗的多得多,不胖那是不可能的...道理我都懂啊,可是...sigh...抓着自己去撞墙...
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发表于 2009-6-28 20:35:36 |只看该作者
很多人啊,包括我,都是管不住自己的嘴啊,看见高热量高糖份的就冲动啊,眼睛冒光啊...然后吃的饱饱的之后,就懒得动了,就往电脑前那么一坐,这一坐就是一天...摄入的比消耗的多得多,不胖那是不可能的...道理我都懂 ...
yy_jessy 发表于 2009-6-28 20:32

好的 水果可以吧 不算高热量

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发表于 2009-6-28 20:36:00 |只看该作者
地板也是我的~

饭后不坐~~~~~

其实....还是要忌嘴   = =
grekokomo 发表于 2009-6-28 20:28

恩 以后专抢别的水果

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发表于 2009-6-28 20:38:48 |只看该作者
好的 水果可以吧 不算高热量
奔跑蜗牛 发表于 2009-6-28 20:35


水果这东西在我们减肥未遂界可是褒贬不一啊...比如西瓜吧,有人说它利尿,有助排水肿;有人说它太甜,热量高...你说我们到底信谁说的啊?
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发表于 2009-6-28 20:43:15 |只看该作者
水果这东西在我们减肥未遂界可是褒贬不一啊...比如西瓜吧,有人说它利尿,有助排水肿;有人说它太甜,热量高...你说我们到底信谁说的啊?
yy_jessy 发表于 2009-6-28 20:38

看是那种胖
前期消水肿的时候 应该是有作用的
个人觉得 消水肿胖 游泳比较好

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发表于 2009-6-28 20:48:31 |只看该作者
看是那种胖
前期消水肿的时候 应该是有作用的
个人觉得 消水肿胖 游泳比较好
奔跑蜗牛 发表于 2009-6-28 20:43


游泳...大学2年体育课,每个学期都去游泳馆,愣是没学会...第一学期体育老师说,能浮起来我就原谅你了...我就浮给他看,老师说浮的甚好,于是接下来的4个学期,我都靠浮起来获得了老师的原谅...
曾经有一段时间信奉快步走能减肥,走了2、3个月,小腿走结实了,脸走大了,别的地方没怎么发现瘦...从此放弃运动减肥,也可以说是放弃减肥...
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发表于 2009-6-28 20:56:05 |只看该作者
俺也加入~~~
每天蹬一首歌的自行车瘦腿
在那山地那边海地那边有一群蓝精灵
他们活泼又聪明

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发表于 2009-6-28 21:01:43 |只看该作者
走了2、3个月,小腿走结实了

按俺们老师的话说 再走就瘦了 就差一点点了

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发表于 2009-6-28 21:01:57 |只看该作者
俺也加入~~~
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glamorousky 发表于 2009-6-28 20:56

欢迎欢迎热烈欢迎

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发表于 2009-6-28 21:05:58 |只看该作者
按俺们老师的话说 再走就瘦了 就差一点点了
奔跑蜗牛 发表于 2009-6-28 21:01


如果有人这么跟我说,我就飞踢之!别跟我来马后炮这一说...
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发表于 2009-6-28 21:07:26 |只看该作者
如果有人这么跟我说,我就飞踢之!别跟我来马后炮这一说...
yy_jessy 发表于 2009-6-28 21:05

那就在水里走吧
水的阻力大

还有就是夏天从泳池里出来 基本就不出汗了 不知道为啥

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