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楼主: 猛农过江
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[问题求助] 3蛋进 [复制链接]

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发表于 2009-7-3 05:22:01 |只看该作者
练胸肌?夹胸最管用!什么时候胸部酸麻胀痛,有种撕裂感,就说明你的胸肌在长了。
achillesheel 发表于 2009-7-2 12:00


好残忍@.@

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发表于 2009-7-3 12:47:02 |只看该作者
:L:lol寒下大姑和农农的对话

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发表于 2009-7-3 13:28:28 |只看该作者
蛋进粮绝。。。

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发表于 2009-7-3 13:46:26 |只看该作者
:funk: 18# Spectoria
For you, a thousand times over.

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发表于 2009-7-3 13:47:28 |只看该作者
比杀猪凄惨多了
搞得我们一众YOGA的都停下来观望

农叔
现在健身房的干活?
凉秋-人淡如菊 发表于 2009-7-2 13:25




健身房太好玩了 什么人都有
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发表于 2009-7-3 17:34:54 |只看该作者
水友好像去USA了;恐怕半个月内还上不了互联网;
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888888 + 4 谢水友挂念

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发表于 2009-7-3 23:41:22 |只看该作者


健身房太好玩了 什么人都有
猛农过江 发表于 2009-7-3 13:47



是的
之前跳肚皮舞才好笑呢
右前方一大妈跳得可来劲了
可是真的很好笑啊。。又不好意思笑,憋得我都脸抽筋了

这是 很长 很好 的一生.......
像蚂蚁一样工作,像蝴蝶一样生活.......




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发表于 2009-7-3 23:51:03 |只看该作者
俺转呼啦圈
一次700个

这是 很长 很好 的一生.......
像蚂蚁一样工作,像蝴蝶一样生活.......




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发表于 2009-7-4 03:37:35 |只看该作者
兄弟 我来了

卧推长肉 夹胸塑性 我记得是这样的
卧推6组 比较大重量
夹胸 是平板 上斜 下斜 每个3组

我是这样炼的 但是来了后海没有练 不过看着黑人们这么壮 我已经彻底自卑了

胸要慢慢来 跟背一样 不过背更难

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发表于 2009-7-4 06:37:21 |只看该作者
蛋蛋到鸟:)问候一下
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888888 + 4 感谢关心~~

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发表于 2009-7-4 10:40:02 |只看该作者
水友好像去USA了;恐怕半个月内还上不了互联网;
frank_chow 发表于 2009-7-3 17:34


听起来像去鸟非洲:D
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888888 + 4 感谢关心~~我在非洲很好~~嘿嘿

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发表于 2009-7-4 11:08:11 |只看该作者
惊现水友;太好了……完全到达USA,祝新生活愉快;

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