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楼主: jiang08
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[食物] 问问减肥的人吧 [复制链接]

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发表于 2009-7-31 11:52:32 |只看该作者
好梦。。记得梦到我。。。

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发表于 2009-7-31 21:40:29 |只看该作者
周公去了。。。晚安。。

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发表于 2009-7-31 21:58:28 |只看该作者
17# sunskystar 顺其自然嘛,干嘛非要瘦啊~要是在唐朝,那些瘦人都想胖呢
才不足凭,貌不止取,知善故贤,好女有德
细化人生目标,细化阶段目标,细化每时每刻的任务

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发表于 2009-7-31 22:12:39 |只看该作者
汗,没那么夸张吧

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发表于 2009-7-31 23:12:28 |只看该作者
17# sunskystar  顺其自然嘛,干嘛非要瘦啊~要是在唐朝,那些瘦人都想胖呢
玲珑四犯 发表于 2009-7-31 21:58

没办法生不逢时
再说我也觉得够胖。。。

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发表于 2009-8-1 04:21:49 |只看该作者
今天中午又吃肉了。。。晚上不吃肉了。。。

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发表于 2009-8-1 10:22:02 |只看该作者
偶老友有你这么有毅力就好了,偶能刺激她的话都说了....

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发表于 2009-8-1 10:30:06 |只看该作者
偷偷跟LS说
让个她身边的男生来说同样的话应该会有效很多……

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发表于 2009-8-1 10:30:32 |只看该作者
自己的楼 就不客气了 肚子有些饿了
可是已经太晚 不能吃东西了

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发表于 2009-8-1 10:36:44 |只看该作者
今天中午又吃肉了。。。晚上不吃肉了。。。
jiang08 发表于 2009-8-1 04:21

肉还是要地,要不哪来蛋白质啊
我很少吃肉,但是吃奶制品和蛋类多

顺便汇报一下今天情况
今早下大雨没跑步
中饭: 叉烧河粉
晚上:重复昨天的一香蕉,一桃子,外加2口西瓜

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发表于 2009-8-1 10:41:22 |只看该作者
肉还是要地,要不哪来蛋白质啊
我很少吃肉,但是吃奶制品和蛋类多

顺便汇报一下今天情况
今早下大雨没跑步
中饭: 叉烧河粉
晚上:重复昨天的一香蕉,一桃子,外加2口西瓜
sunskystar 发表于 2009-8-1 10:36


有道理  明天买鸡蛋去
以后我还是中午都吃肉吧  早上吃奶类谷物和鸡蛋 (是不是太多了。。。) 要不鸡蛋放中午吧 早上吃香蕉

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发表于 2009-8-1 10:52:01 |只看该作者
有道理  明天买鸡蛋去
以后我还是中午都吃肉吧  早上吃奶类谷物和鸡蛋 (是不是太多了。。。) 要不鸡蛋放中午吧 早上吃香蕉
jiang08 发表于 2009-8-1 10:41

早晨要多吃,而且种类还要丰富,早晨我都尽量多吃(要先吃谷物再吃蛋白质食品)
中间可以的话吃点零食水果,到下午3,4点解决第2顿,然后再就什么都不吃了,
这样最好了, 我那同学就是这样减下来的
饭是少吃了些但是绝对该有的营养都有的
香蕉不能空腹吃哦,据说早晨吃苹果最好

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发表于 2009-8-1 11:03:07 |只看该作者
呃。。。我是不是该游泳去了。。。
习没学好,身体状态也不好。。。
明天游去。。。怀念冰凉的20多度的水池子了。。

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发表于 2009-8-1 11:05:31 |只看该作者
呃。。。我是不是该游泳去了。。。
习没学好,身体状态也不好。。。
明天游去。。。怀念冰凉的20多度的水池子了。。
MTRL2009 发表于 2009-8-1 11:03

游泳最好了
就是太麻烦

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发表于 2009-8-1 11:17:21 |只看该作者
游泳最好了
就是太麻烦
sunskystar 发表于 2009-8-1 11:05


不麻烦不麻烦。。就是离我住处有点点远。。
再一个,如果不做好准备活动,腿脚容易抽筋。。
呃,话说我每次都得戴隐形去游泳。。这眼睛不好真耽误事。。

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