koba_0 发表于 2007-6-16 10:57:57

"少睡派美人"24小时美肤报告

      加班、贪玩、失眠,晚睡的 原因是如此之多,她们就这样逐渐成为了"少睡派".少睡似乎让我们多了活动的时间,却造成 了最直接、最糟糕的后果—肌肤受害.既然生活规律无法改变,只能在实践中摸索对付睡眠不足导致的肌肤问题的秘诀.无论是常用的对策,还是私人的经验,我们都希望为少睡派提供亡羊补牢的办法!
      少睡派美丽生理时钟

      21:00-23:00
      这是淋巴作用、荷尔蒙分泌的时刻,而且这段时间细胞分裂的速度要比平时快8倍,肌肤对护肤品的吸收率极强.所以,即使你准备熬夜.也要在这个时段完成整套晚间的基础护肤程序,包括卸妆、清洁、使用精华和晚霜,最好能加以按摩手法来加强淋巴排毒.

      23:00-1:00
      这段时间属于一般意义上的"浅眠期",但少睡派美女到这个时间一般都还没睡.不过,最重要的肌肤修护可是在这个时段进行的哦,所以熬夜的人最好让自己尽量放松,在此刻补充些维生素或敷一片具有修护功能的面膜,对你的美丽会很有帮助!

      1:00-2:00
      这是肝脏排毒的时段,医生建议此时应让身体进入睡眠状态,让肝脏得以完成代谢废物.但如果你不能在此刻睡觉,那至少别在此时段喝浓咖啡或酒,以免造成身体的负担,多喝水则可以帮助身体加速代谢,还能让第二天的皮肤有保持水润的基础.

      2:00-4:00
      医生说,这个时段身体的抵抗力很弱,也是重症病人最易发病的时刻,熬夜最好别超过这个时间."少睡"可不等于"不睡",不管怎样,这个时间都该洗洗睡了吧.如果你一直对着电脑,油脂分泌旺盛,最好再次进行简单的清洁和肌肤护理,再乖乖上床.脑子静不下来?来个带有音乐和熏香的泡泡浴很不错.                                    
                 (未完待续)

koba_0 发表于 2007-6-16 11:00:29

第一次在美容版发有意义的帖

占个沙发吧

照着报纸敲下来的,所以上面说待续那就只好待续了 ^^*

cecilia.beryl 发表于 2007-6-16 11:52:12

:o 原来还以为能插队的;d:

cecilia.beryl 发表于 2007-6-16 11:53:41

不过还是想说一句实话哈，熬夜一天，真的3天都补不回来
能不熬就不熬啊:rolleyes:
咱们偶尔熬夜，也只能尽人力而为了;d:

梧芷勿睡 发表于 2007-6-16 13:34:39

考完G之后我就再也不敢熬夜了

天使不流泪 发表于 2007-6-16 15:59:22

生活真美好
牙齿很重要
水一下

雨澜宝贝雨 发表于 2007-6-16 19:00:16

这好像是陈松龄那本美容的书上面的

天使不流泪 发表于 2007-6-16 19:50:34

回复 #7 雨澜宝贝雨 的帖子

松松也出过美容书?

lolita_liu88 发表于 2007-6-17 01:04:16

koba_0 发表于 2007-6-17 06:21:41

回复 #4 cecilia.beryl 的帖子

呵呵  再熬々 就长老啦 ;)

koba_0 发表于 2007-6-17 06:22:21

回复 #5 梧芷勿睡 的帖子

小mj 好口耐哦

Amigo27 发表于 2007-6-17 06:23:10

坚持不熬夜！:loveliness:

rosepetals 发表于 2007-6-17 06:38:40

:(  严重睡眠不足。。

silicon 发表于 2007-6-20 05:51:10

thanks for sharing

熊貓 发表于 2007-6-20 08:51:04

不会吧,我都是做完面膜,,才弄爽肤水和乳液和面霜的耶...
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