seraph58 发表于 2007-7-8 22:20:21

help

i want to get more muscular,how can i

yogurt4 发表于 2007-7-8 22:23:44

运动
肉汤泡饭
少坐在电脑前面

cw025 发表于 2007-7-8 22:30:21

只要肌肉,去练健美吧,练出来很漂亮
要肌肉+力量就得坚持体育锻炼了
贵在坚持

H-Kevin 发表于 2007-7-8 22:33:08

练健美

不过注意，停止练习一段时间后，体形就会变了;d:
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