原帖由 panda854240 于 2007-3-24 10:28 发表
锻炼+又捏又打+打死不坐,
我曾经和同学逛了6个小时,晚上还跑了步,然后一直站着打了4个小时的电话,然后睡上床又捏又打,第二天腿就瘦了一大圈
原帖由 panda854240 于 2007-3-24 10:28 发表
锻炼+又捏又打+打死不坐,
我曾经和同学逛了6个小时,晚上还跑了步,然后一直站着打了4个小时的电话,然后睡上床又捏又打,第二天腿就瘦了一大圈
原帖由 panda854240 于 2007-3-24 02:28 发表
锻炼+又捏又打+打死不坐,
我曾经和同学逛了6个小时,晚上还跑了步,然后一直站着打了4个小时的电话,然后睡上床又捏又打,第二天腿就瘦了一大圈
原帖由 U87 于 2007-3-24 20:26 发表
打死不坐可以吗??只是听说过吃完饭半小时内不坐~
原帖由 草薰风 于 2007-3-25 00:55 发表
运动后一个小时到半个小时不要坐....偶舞蹈老师说的...说坐了屁股会变大:rolleyes:
原帖由 panda854240 于 2007-3-24 10:28 发表
锻炼+又捏又打+打死不坐,
我曾经和同学逛了6个小时,晚上还跑了步,然后一直站着打了4个小时的电话,然后睡上床又捏又打,第二天腿就瘦了一大圈
原帖由 skyloveblue119 于 2007-3-25 02:24 发表
舞蹈老师一般都很瘦很瘦。。。。。。。。。。。
就算坐两小时也不会变大
原帖由 panda854240 于 2007-3-24 10:28 发表
锻炼+又捏又打+打死不坐,
我曾经和同学逛了6个小时,晚上还跑了步,然后一直站着打了4个小时的电话,然后睡上床又捏又打,第二天腿就瘦了一大圈
原帖由 skyloveblue119 于 2007-3-25 02:24 发表
舞蹈老师一般都很瘦很瘦。。。。。。。。。。。
就算坐两小时也不会变大
原帖由 panda854240 于 2007-3-24 10:28 发表
锻炼+又捏又打+打死不坐,
我曾经和同学逛了6个小时,晚上还跑了步,然后一直站着打了4个小时的电话,然后睡上床又捏又打,第二天腿就瘦了一大圈
原帖由 草薰风 于 2007-3-25 00:55 发表
运动后一个小时到半个小时不要坐....偶舞蹈老师说的...说坐了屁股会变大:rolleyes:
原帖由 草薰风 于 2007-3-23 19:51 发表
抬腿运动,不单纯的这个,配合全身,就像走正步,只是要把腿抬起来,腰也跟着转动!偶有骑自行车的癖好..偶觉得这个对腿的减肥和修正也有很大帮助....
屁股....嘿嘿...偶对这个部位的审美和大多数人不一样...偶不喜欢 ...
原帖由 katrina0101 于 2007-3-24 09:01 发表
有办法。锻炼!
我的大腿已经瘦了好几圈了,很明显,屁股肉也少了不少
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