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标题: ？？？瘦大腿和屁股上的肉肉 [打印本页]

作者: 606 时间: 2007-3-23 19:31:21 标题: ？？？瘦大腿和屁股上的肉肉

瘦大腿  和  屁股上的肉肉

大家有对付他们的办法吗？

我好吃成性，曾经168    .79
然后觉得自己天生丽质，怎么吃都吃不胖，就遍尝美食，结果如今...自作孽不可活

大家有什么良方吗？

ps我有坚持穿调整性内衣的    短裤，但觉得它会合胯，胯觉得很勒~~(怕会影响pregnancy就不敢了)
所以如今对我的大腿和屁股很绝望

:vomit: :vomit: :vomit: :funk:

作者: 草薰风 时间: 2007-3-23 19:51:12

抬腿运动,不单纯的这个,配合全身,就像走正步,只是要把腿抬起来,腰也跟着转动!偶有骑自行车的癖好..偶觉得这个对腿的减肥和修正也有很大帮助....
屁股....嘿嘿...偶对这个部位的审美和大多数人不一样...偶不喜欢俏臀...喜欢扁平的那种..但是偶以为坚持每天做把腿向后抬的动作会减掉...没想到竟然阴差阳错的变成了QT....如果LZ和偶的审美观8同..可以试试.....
PS:贵在坚持.......

作者: 606 时间: 2007-3-23 20:08:08

翘臀超赞的！！看小s就知道了

我现在别无他法

骑自行车！！很好的建议，想当初我瘦的时候也是天天骑车去上学
真正胖了好像就是从上大学不骑自行车开始

ps是真理

作者: cecilia.beryl 时间: 2007-3-24 08:12:59 标题: 只想说

调整型的内衣穿了对女孩子的身体不好:o

作者: katrina0101 时间: 2007-3-24 09:01:54

有办法。锻炼！
我的大腿已经瘦了好几圈了，很明显，屁股肉也少了不少

作者: lingli_xiaoai 时间: 2007-3-24 10:37:34

原帖由 panda854240 于 2007-3-24 10:28 发表
锻炼＋又捏又打＋打死不坐，
我曾经和同学逛了6个小时，晚上还跑了步，然后一直站着打了4个小时的电话，然后睡上床又捏又打，第二天腿就瘦了一大圈

大家太有毅力了~~~

作者: 草薰风 时间: 2007-3-24 19:14:36

原帖由 panda854240 于 2007-3-24 10:28 发表
锻炼＋又捏又打＋打死不坐，
我曾经和同学逛了6个小时，晚上还跑了步，然后一直站着打了4个小时的电话，然后睡上床又捏又打，第二天腿就瘦了一大圈

:L 简直是自虐哈...................太厉害了

作者: U87 时间: 2007-3-24 20:26:32

打死不坐可以吗??只是听说过吃完饭半小时内不坐~

作者: zh-oo 时间: 2007-3-24 21:11:20

原帖由 panda854240 于 2007-3-24 02:28 发表
锻炼＋又捏又打＋打死不坐，
我曾经和同学逛了6个小时，晚上还跑了步，然后一直站着打了4个小时的电话，然后睡上床又捏又打，第二天腿就瘦了一大圈

作者: 草薰风 时间: 2007-3-25 00:55:03

原帖由 U87 于 2007-3-24 20:26 发表
打死不坐可以吗??只是听说过吃完饭半小时内不坐~

运动后一个小时到半个小时不要坐....偶舞蹈老师说的...说坐了屁股会变大:rolleyes:

作者: cecilia.beryl 时间: 2007-3-25 02:23:20 标题: 回复 #12 草薰风的帖子

大屁屁很性感的呀;d: ;d:

作者: skyloveblue119 时间: 2007-3-25 02:24:59

原帖由 草薰风 于 2007-3-25 00:55 发表

运动后一个小时到半个小时不要坐....偶舞蹈老师说的...说坐了屁股会变大:rolleyes:

舞蹈老师一般都很瘦很瘦。。。。。。。。。。。

就算坐两小时也不会变大

作者: sixuan 时间: 2007-3-25 05:49:04

竟然有人喜歡扁平的屁股
真是特別

作者: ganmania 时间: 2007-3-25 13:58:41

原帖由 panda854240 于 2007-3-24 10:28 发表
锻炼＋又捏又打＋打死不坐，
我曾经和同学逛了6个小时，晚上还跑了步，然后一直站着打了4个小时的电话，然后睡上床又捏又打，第二天腿就瘦了一大圈

和你的经历差不多,可是后来肿了一大圈,伤心难过痛苦绝望:funk:

作者: ganmania 时间: 2007-3-25 14:00:47

原帖由 skyloveblue119 于 2007-3-25 02:24 发表

舞蹈老师一般都很瘦很瘦。。。。。。。。。。。

就算坐两小时也不会变大

我的跆拳道老师也说,运动完坐2个小时,屁股会增大

作者: 606 时间: 2007-3-25 21:27:18

原帖由 panda854240 于 2007-3-24 10:28 发表
锻炼＋又捏又打＋打死不坐，
我曾经和同学逛了6个小时，晚上还跑了步，然后一直站着打了4个小时的电话，然后睡上床又捏又打，第二天腿就瘦了一大圈

太狠了:funk:

作者: 草薰风 时间: 2007-3-25 22:02:07

原帖由 skyloveblue119 于 2007-3-25 02:24 发表

舞蹈老师一般都很瘦很瘦。。。。。。。。。。。

就算坐两小时也不会变大

偶有两个老师,一个不瘦是丰满,一个就太瘦了.....但是一般只要我们长时间停练,就会变滚圆....
偶算是奇迹了...我侄女现在停练后就有那种趋势,原先瘦的像木乃伊

作者: 我是一个大傻瓜 时间: 2007-3-26 14:21:42

原帖由 panda854240 于 2007-3-24 10:28 发表
锻炼＋又捏又打＋打死不坐，
我曾经和同学逛了6个小时，晚上还跑了步，然后一直站着打了4个小时的电话，然后睡上床又捏又打，第二天腿就瘦了一大圈

一个词：五体投地

mm你太有才了。。。

作者: 606 时间: 2007-3-26 18:29:39

:funk: 有机会实践一下

作者: U87 时间: 2007-3-26 18:33:43

每天做提臀运动:loveliness:

作者: U87 时间: 2007-3-26 18:35:01

原帖由 草薰风 于 2007-3-25 00:55 发表

运动后一个小时到半个小时不要坐....偶舞蹈老师说的...说坐了屁股会变大:rolleyes:

恩 ,偶也听说滴~

屁股翘才性感~
:loveliness:

作者: amy-sg323 时间: 2007-3-31 14:07:27 标题: ~~

panda JJ ，对自己好一点啊~

作者: woshiyanyan 时间: 2007-4-1 23:24:28

我一定要向你们学习毅力啊毅力啊什么时候光顾我 :lol

作者: xiaoyouloveu 时间: 2007-4-11 16:29:29

羡慕中

作者: 606 时间: 2007-4-11 16:51:12

原帖由 草薰风 于 2007-3-23 19:51 发表
抬腿运动,不单纯的这个,配合全身,就像走正步,只是要把腿抬起来,腰也跟着转动!偶有骑自行车的癖好..偶觉得这个对腿的减肥和修正也有很大帮助....
屁股....嘿嘿...偶对这个部位的审美和大多数人不一样...偶不喜欢 ...

帖子被人顶了起来，就又进来了

我天天照小风mm的话去做，不过我爸爸打击我说会变大屁股
我想问的是：
Qp会不会显得pp更大？

作者: 606 时间: 2007-4-11 16:57:05

我和panda一人一句，真好玩

看你那小pp:funk: 羡慕啊
还有酸奶那88斤:funk:

都给我吧

作者: quxiaofei 时间: 2007-4-22 20:23:54

要当有志青年,天天都得坐着啊,不知道啥时候能摆脱大象腿

作者: skyloveblue119 时间: 2007-4-22 21:25:03

最好就是锻炼.

主要是先瘦局部

作者: more_to_life 时间: 2007-6-23 18:37:50

貌似有人说骑自行车会粗大腿？？

作者: summercoco 时间: 2007-6-24 04:34:30

原帖由 katrina0101 于 2007-3-24 09:01 发表
有办法。锻炼！
我的大腿已经瘦了好几圈了，很明显，屁股肉也少了不少

好奇一下MM的锻炼方法。瘦大腿似乎很难呐。

作者: 恍如一梦 时间: 2007-6-24 06:23:20

MM们真惨,什么地方都得注意,防止增肥...

作者: yangshen 时间: 2007-6-27 16:22:23

GOD～～～～～～

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