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标题: 这么下去早晚胖死，求助！！ [打印本页]

作者: yue_shang 时间: 2003-2-21 21:39:57 标题: 这么下去早晚胖死，求助！！

象g-girl说的，天天做在电脑前，只吃不运动，下肢越来越胖，长此下去要变成鸭梨了，求助大家可有减下肢脂肪的良方！！！！！！！！！！！

作者: nmly 时间: 2003-2-22 04:17:10

.....运动............

作者: angeikim 时间: 2003-2-22 12:05:50

跑步去了。。

作者: yue_shang 时间: 2003-2-22 18:47:27

跑步多厂时间能见效

作者: nmly 时间: 2003-2-22 21:10:25

每次至少跑个3KM吧,多做耐力训练,跑完只喝白水......

作者: so-young728 时间: 2003-2-23 02:56:04 标题: 到减肥中心

那里绝对效率高，而且还有专职的教练

作者: teddybear 时间: 2003-2-23 03:57:31 标题: 游泳

也很好啊

作者: qiqigre 时间: 2003-2-23 04:00:39

跳健身操！
我正准备去呢，有没有哪位知道北京有什么有便宜有好的健身房

作者: g-girl 时间: 2003-2-23 07:55:32

swim! 30mins every time, 2-3 times per week.

作者: 五湖废人 时间: 2003-2-23 15:38:40

篮球。

作者: 老顽童 时间: 2003-2-24 11:18:33

在家里跳跳舞吧

作者: bloodcherry 时间: 2003-2-25 01:23:23

每天快走1小时以上~
我现在下班都用走的，1个小时，FT！

作者: hengjia86 时间: 2003-2-25 02:47:23

well
the idealest way,just eat when u really feel hungry,and stop eating when u feel 70%full

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