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标题:
五种食物帮助中年人燃烧脂肪
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作者:
沐银的
时间:
2009-1-28 08:16:37
标题:
五种食物帮助中年人燃烧脂肪
<p>年过40，身体脂肪越来越多。美国MSNBC近日刊登营养学家推荐的5种食物，有助年过40的人群减去体内多余脂肪。</p>
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<p>柠檬水： </p>
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<p> 美国加州大学研究发现，以柠檬水取代甜饮料的减肥者，每年平均多减肥3磅（约合1.36公斤）。 </p>
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<p>亚麻籽： </p>
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<p> 亚麻籽富含膳食纤维和健康油脂，有助于稳定血糖，因此，亚麻籽可以防止暴饮暴食。 </p>
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<p>核桃： </p>
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<p> 核桃富含Ω-3脂肪酸，可以保持长时间“饱感”。 </p>
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<p>辣酱： </p>
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<p> 澳大利亚一项以36名男女为对象的研究发现，吃辣的人，其体内导致脂肪堆积的胰岛素水平下降了32%。 </p>
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<p>鲑鱼：</p>
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<p> 鲑鱼肉中富含维生素D和钙，正是这样的营养组合可以使女性在更年期之后体重增加更慢。</p>
作者:
hakeemchoi
时间:
2009-1-28 18:25:12
为啥这么多代码符...
作者:
lcdgonglue
时间:
2009-2-3 16:19:04
下次粘贴之前，先放到TXT文档里，再粘贴过来就没代码了
作者:
寒假班
时间:
2009-2-24 13:59:06
马甲
作者:
水狐狸
时间:
2009-2-25 18:22:19
这个帖子对我有用
作者:
摸着tm良心过活
时间:
2009-3-2 14:11:46
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作者:
摸着tm良心过活
时间:
2009-3-2 14:12:11
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作者:
摸着tm良心过活
时间:
2009-3-2 14:12:44
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作者:
sarielhahaha
时间:
2009-3-15 12:22:46
不单单是中年人需要啊~~
我也需要~
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