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女人 热爱身体的26个建议(U-Z)
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女人 热爱身体的26个建议(U-Z)
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qiyan_forever
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电梯直达
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发表于 2009-3-19 15:14:00
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Undo the damage
恢复锻炼
医生过去曾认为,心脏病是不可逆转的,但是现在这种观点值得商榷。比如,好胆固醇就有清除坏胆固醇的功能。因此我们相信,适当的锻炼也可以使原本有些问题的心脏功能逐渐恢复。
Vary your diet
调整饮食
世界上没有一种食物对心脏是完全好的,但是应记住,首先应该吃的一定是蔬菜,而后再关心蛋白质和碳水化合物。因为现代人的纤维摄入量普遍不够。
Wear red
爱上红色
这个世界上每一秒钟就有一位妇女被疾病夺去生命,而心脏病更是成为女性健康的主要威胁。研究认为,
苹果、
西红柿、胡萝卜等红色食物对心脏健康好处多多。每天都应该吃一种红色食品。
Exercise
锻炼
不必多说了,行动永远胜于雄辩。研究发现,每天给自己哪怕是一刻钟的时间出去走走,也能将患上心脏病的几率降低
50%
。
>>>
让女人大吃一惊的健康误区
Yoyo no more
不要左右摇摆
如果体重忽高忽低,哪怕只是
5
斤,几年下来心脏也受不了。血液中胆固醇水平变化太快,心脏需要努力去适应
Zzzzzzzs
保证睡眠
充足的睡眠是一切健康问题的前提。研究发现,长期睡眠不足使心脏病几率成倍增加。要维持健康,每天睡眠时间至少要
7
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且插牡丹醉洛阳
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沙发
发表于 2009-3-20 01:08:37
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好文~~支持!!
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RE: 女人 热爱身体的26个建议(U-Z) [
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【问答/丹麦】哥哈怎么还是resent?
A
resent状态也有在看的,我之前就是resent之后出结果。
Q
【问答/德国】aps审核是只要高中毕业证英文版的,还是中英都要?
A
公正的时候一般都会有,就是要看看怎么来
Q
25fall econ 求定位
A
你可以看看申哪几个项目,列出来。如果了解可以讨论一下bar
Q
【杂问】想问一下atas审查交的哪个学校,最后就必须去哪个学校吗
A
atas审查对应的是毕业院校,至少之前没有听说过,分别提交的案例。所以我的建议是,可以问一问你的导师,稳妥一些。
Q
请问欧洲有哪个学校可以后补雅思成绩吗?
A
有可以后补雅思的不过具体你可以去网上搜索一下
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杜克大学
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南安排名高,课最多 威敏在伦敦(搜遍全网找不到这个专业的就读体验,所以想问下大家) 埃克赛特和伦电的合作项目的课很商科就业范围广一点 请问大家会怎么选、 ?和爱丁堡申了电影研究但是一直没信、
Master: UZH Biostatistic or KTH Biostatistic
UZH 1.5years+预计总花费32万RMB KTH 2years+预计总花费40万RMB 课程设置: 感觉KTH课程设置比较硬核点,偏数理统计;费用是比较重要的原因,KTH说是有奖学金,但感觉难度极大。 长远目标是留在欧洲,瑞士的好处是制药业发达,但我完全没信心有能力找到工作。读博也在考虑范围内。
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不知道该选哪个,之后想留港工作/留不下就上海/深圳工作,工作导向不读博
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流程:3口语+1写作+1口语口语题目(不分先后):Q: Please describe a time when your team at work or s...
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自我介绍申了几个项目,最喜欢哪个项目在哪知道的项目,为什么选香港关于项目相关的问题最喜欢的课程反问
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