[美体修身] （ZZ）一个mm的减肥办法和前后对比 [复制链接]

金枝
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楼主

发表于 2007-11-8 16:01:06 |只看该作者 |倒序浏览

最近在减肥ing，因为被人说比夏天的时候胖了不少……

闻言极度爆走中，这个帖子觉得满适合自己的，大家分享

ps图片全部是原帖子楼主自己的图片，我下载然后放上来的。不知道这么做是不是合适。不过我已经pm过她本人了哈

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吉尔详细记录减肥全过程，167CM 97斤

http://bbs.55bbs.com/thread-1012755-1-1.html

之前上过对比照片，很多人都来站短询问吉尔的减肥方法。所以专门开个帖写写。

首先在开篇前告诉大家一个真理。减肥是没有捷径可图的，短时间的快速减重反弹几率非常之高。所以大家要有耐心与毅力，把脂肪当成一个需要长期抗战的敌人来对付。

MM们之所以工作后比较容易发胖的原因就是上班后运动大幅度降低，整天坐在办公室，一天都懒得动一下。致使小肚子的脂肪越堆越多。。。加上走入社会后应酬增多，不管是主动还是被动，经常晚上塞了一肚子高热量的实物，晕晕乎乎回家，洗漱后接直接关灯睡觉。长期下来想瘦也难。

很多人都会说了，我是喝口水都会长胖的易胖体质。其实这是假象。大家可以反省一下，是不是每天吃完饭就习惯性的往沙发上一躺，开始看电视。或者一屁股坐在电脑前上网聊天。心情好的时候倒杯饮料，喝得美滋滋。7，8点钟再切盘水果。。。呵呵，这些都是造成你易胖的最根本的原因。

于是减肥吧。第一天节食。。第二天节食。。。一直到了周末，不能忍了，想吃顿饱饭。这下完了。。一个不小心吃了好多东西。只能下周接着节食。。。如此循环，你又怎么能减重成功呢。

出去吃饭火锅特别要注意，因为你不自觉会吃很多东西。喝酒也要小心，除非你是不吃菜光喝酒，那是肯定会瘦D。但只要加了菜饭进去就完了，酒精的热量不是普通的高，简直就是高得吓人。

我原来帖子里的减肥前后对比，没看过的可以去点击一下，争取找到自己最肥时候的照片。
http://bbs.55bbs.com/thread-1009435-1-2.html

俺昨天称了。。。。97斤了。郁闷了。。。。。最近一直吃菜花。。。。但是俺就爱吃菜花啊。照片俺刚才拍的。。。觉得比上周又瘦了点。俺167CM 97斤了

吉尔小时候并不胖的，但也没瘦过。到了中学发育期，食量暴涨，每天吃饭都是三大碗。家里菜又好吃。吃饱了晚上经常再来几颗巧克力或者一碗冰激凌。。我的体重增长就跟中国人口在解放后似的，成直线上升趋势。那胖的。。。连五官都看不出来了。那时候和LG是同班同学，他特别讨厌吉尔，觉得又胖又懒，经常逃值日。（据他描述，有次他专门在放学后埋伏起来，活逮吉胖子逃值日的恶行！）越胖，吉胖子反而吃得越多。。个性越内向。因为小时候吉胖子的成绩不好，人又胖，大家自行想象吧。。过的日子还是挺悲惨的。据后来的LG回忆，当时班上的男生们普遍对这个胖子没什么深刻的印象。

后来初中毕业后，吉胖子去了美国。哈哈，这下更不得了啦。美国高热量的食物多了去了，汉堡，热狗，学校的午餐就是导致吉尔体重创新高的罪魁祸首。那时好朋友也忍不住劝吉胖子减肥。到了高中毕业，吉胖子的体重终于锁定在了132斤。（还好吉胖子有165CM，不然就成了吉球儿了。5555）

但是这些都没有促成吉胖子减肥的原因。在高中毕业那年，话说吉胖子向一个暗恋的GG告白了。。。（原谅年轻气盛吧。），帅锅只说了一句：我不喜欢胖的，对不起啊。吉胖子从此被打击了。。蠢蠢的暗恋也宣告以失败结束。回宿舍的路上，看见很多瘦瘦的MM们个个光彩照人，胖子火了，决心给自己创造一个不一样的人生。

这张就是吉胖子在减肥前的样子。。。上身肥到。。。噢，不说了。看着我都伤心。第二张的时候大概是18岁。。。呃，脸基本就是圆的。

[ 本帖最后由金枝于 2007-11-8 16:04 编辑 ]

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