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[生活] 000健康站第一周 瘦身 第一天 运动与减肥-----停止运动肌肉会变脂肪吗? [复制链接]

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发表于 2009-2-13 12:41:26 |只看该作者 |倒序浏览
 把脂肪变成肌肉或肌肉变成脂肪都是不可能的。因为这是人体中两种截然不同的组织——一种是纯脂肪组织,另一种是不含脂肪的组织。

  运动可以减少脂肪,使肌肉发达,停止运动后,肌肉逐渐萎缩变小。因此,许多运动员退役后往往很快就开始“发福”。其原因很简单,他们退役后不再像以前那样,为了在运动场上竞争角逐而每天进行大运动量的训练,原先很发达的肌肉组织渐惭萎缩变小了。但是他们还和以前吃
得~样多,摄人的热量大大超过了消耗的热量,大量的脂肪迅速堆积起来。所以很快就胖起来了。
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RE: 000健康站第一周 瘦身 第一天 运动与减肥-----停止运动肌肉会变脂肪吗? [修改]
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