请
登录
后使用快捷导航
没有帐号?
立即注册
已签到,明天再来
签到领寄托币
GO
寄托家园留学论坛
›
论坛
›
寄托悠闲社区
›
美容时尚版
›
精华区
›
女性周期之旅
返回列表
查看:
3000
|
回复:
1
[美容课堂]
女性周期之旅
[复制链接]
可爱蓝精灵
UID:114493
可爱蓝精灵
当前离线
最后登录
2003-12-22
在线时间
0 小时
寄托币
1672
声望
1
注册时间
2002-10-24
阅读权限
25
帖子
12
精华
5
积分
1536
UID
114493
中级会员
中级会员, 积分 1536, 距离下一级还需 -786 积分
声望
1
寄托币
1672
注册时间
2002-10-24
精华
5
帖子
12
关注TA
加好友
标签
发消息
电梯直达
楼主
发表于 2003-5-10 20:14:56
|
只看该作者
|
倒序浏览
女性周期之旅
三九健康网
女性发育以后,必须被28天生理周期所牵引,而影响日常生活。由于荷尔蒙分泌和激素变化,我們的情绪、皮肤与指甲、身体状况、体重、食欲等均被影响。若能掌握這个周期的特性,了解自已的身体状况,无论在工作和生活上都能把握机会,自然就能不被生理所羁绊。
■情绪
最佳状态:第10至第12天(直至排卵期)
愉快的心情全写在脸上,让身边的人也感染到你的快乐。这段期间口才特佳,感官亦较为敏锐,至于敏锐程度则视乎个人情况而定。最近美国甚至有研究显示,在此期间,除听觉和嗅觉特別敏锐外,对于男性所释放的外激素之敏感度,也较月经期内高10,000倍。
低潮期:第22至28天(月经来潮前夕)
有些女性的情绪毫不受到影响,有些则在此期间变得脾气暴躁、易怒、紧张、情绪波动、自杀倾向更较平日高出七倍。
■皮肤与指甲
最佳状态:第8至第10天(直至排卵期)
昨晚你玩至通宵达旦,只睡了短短三个小时,翌日爬起床一望镜中自己那张仍留这隔夜妆的脸,竟难以置信地双颊红润、容光焕发!
低潮期:第6至7天(经期后)
由于雌激素分泌量大減,所以这是皮肤指甲最「黯然失色」的时期。
低潮期(第二個低潮期):
第22至第24天(经期前夕)
皱纹显现、暗疮爆发。睪丸素是刺激油脂分泌的要素,而雌激素则有助平衡睪丸素。经期前夕,雌激素正处于低水平,睪丸素在没有足够雌激素的制衡下操控了大局,以致暗疮粉刺橫生。
■身体状况
最佳状态:第22至第28天(经期前夕)
体力旺盛,皆因女性荷尔蒙分泌量上升,导致心血管扩张所致。
低潮期:第1至6天(月经期间)
极易倦,容易染上伤风感冒。根据近期一些调查显示,28%的女性在月经期內生病的可能性较平日为高。这段期间,你较易对外在因素反应过敏,又或对食物过敏。阴道酸性增加,此时也是真菌增長肆虐的高危期,必须小心预防真菌感染,譬如选穿舒适的棉内裤,少吃糖分高的食物等。
■体重
最佳状态:第1至第7天(月经期间)
这段期间你觉得自己的身材特別苗条,体态优美。月经來潮时,荷尔蒙水平下降,体内积聚的多余水分会经由肾脏被输送到尿道,尿量较平日稍增,唾液量亦可能增加。
低潮期:第24至28天(月经前夕)
你自觉臃肿发胀,体态龙钟,连打扮的心情也受到影响。此时是最易发胖的时期,节食效果亦比平日大打折扣。短短几天內体重增加的程度少则半公斤,多则高达3公斤不等。增胖的原因是第21至第23天分泌量升至最高水平的黃体激素,无论多微小的毛细管都有能力将原浆渗进入细胞组织间的空隙;同时当大脑感应到体内水分流失时,便会保留盐和更多水分,以致体重增加。
■食欲
最佳状态:第18至第21天(直至排卵期)
你开始大大消耗能量来燃燒脂肪,胃口不佳则是为食欲大增期作准备,为饮食摄量作出平衡。
食欲大增:第15至第17天有人较平日易饿,但更多人在此期间不仅易饿,而且很想吃些如巨无霸汉堡包或朱古力等高卡路里食物。据估计,此段时期內,女性每日平均会比平常多攝取100卡路里。
回应
0
使用道具
举报
可爱蓝精灵
UID:114493
可爱蓝精灵
当前离线
最后登录
2003-12-22
在线时间
0 小时
寄托币
1672
声望
1
注册时间
2002-10-24
阅读权限
25
帖子
12
精华
5
积分
1536
UID
114493
中级会员
中级会员, 积分 1536, 距离下一级还需 -786 积分
声望
1
寄托币
1672
注册时间
2002-10-24
精华
5
帖子
12
关注TA
加好友
标签
发消息
沙发
发表于 2003-5-10 20:16:56
|
只看该作者
利用月经期护肤养颜
利用月经期护肤养颜
中国体育在线
女性往往有这样的印象,自己的皮肤时好时坏。奥妙何在?原来与女性特有的月经周期有关。美容专家告诉我们,月经周期是影响女性皮肤的关键因素,你要想天天美丽动人,就得把握好自己的这个生理周期,并遵循生理周期规律来养颜护肤。
月经期
月经来潮的2~3天,你可能感觉心情不好,皮肤趋于干燥,毛孔也变得粗大,这一切都是荷尔蒙分泌减少惹的祸。宜选择保湿度高且具有收敛皮肤功能的护肤品,同时进食高铁高蛋白食物,并辅以适度运动。
排卵前1周
此时荷尔蒙分泌量增多,肌肤胶质作用活化,皮肤变得有弹性,颇富光泽,气色好,皮肤状况稳定,这段时间不必有什么大的举动,只须采用敷脸或做其他简单清理即可。应该告诉你的是,如果你需要减肥,此时当属良机,不可错过。
排卵结束期
排卵结束后的1周,卵细胞荷尔蒙作用转强,但黄体素荷尔蒙也增多,故肌肤状况不稳定。虽然面色不错,但皮脂分泌渐多,黑色素活化,可能会长暗疮,故此时要注意进行美白护理,宜换用清爽型化妆水,护肤品不要过于滋润。
月经前1周
荷尔蒙分泌量减少,肌肤容易过敏,变得粗糙,加上油脂分泌增多,生暗疮的几率增高。此期要紧的是加强科学保养,阻止情况恶化,如选择专为敏感肌肤产生的清洁用品,并保证肌肤有充足的水分,具有平衡油脂作用的护肤品更佳。一日三餐要多安排富含镁及B族维生素的食物,如香蕉、矿泉水、动物肝等,少放点盐,切忌味道过重。
使用道具
举报
返回列表
RE: 女性周期之旅 [
修改
]
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
发表回复
回帖后跳转到最后一页
问答
Offer
投票
面经
Q
【问答】GRE对博士申请关键吗?
A
经济学econ的, GRE Quant很关键。
Q
有什么留学中介推荐/避雷的信息吗?
A
这里不做推荐,不讨论中介
Q
【问答】如果在欧陆读硕士,欧陆申博,这个路好走吗?
A
肯定比在国内或者其他地方读硕士好很多。欧陆岗位制博士最看研究方向。
Q
【问答】如果换学校了,要重新申请study permit吗?
A
签证没下来的时候可以修改学校信息,签证下来的话要重新申请。
more
图宾根大学
经济学
MSc
|
24Fall
|
Offer
California State University, Fresno
Computer Science
MSc
|
24Fall
|
被拒
苏黎世大学
Economic
MSc
|
24Fall
|
Offer
HEC Montréal
Operations and Supply Chain Management
MSc
|
24Fall
|
Offer
more
西班牙卡洛斯三世的商业经济与金融硕士offer和庞培法布拉bsm的会计与财务管理硕士该怎么选
本人目前卡三拿到了商业经济与金融硕士学位的录取,这个是硕博连读的专业。庞培拿到了bsm的会计与财务管理的录取,这个是一年制的硕士。我的打算是将来能找到工作留在西班牙,考虑到这一点,目前本人很纠结,不知道该怎么选对我将来比较有利,想来听听大家的意见!
读博跳板选校求帮助
之前在寄托发过一次投票,后面又来了几所所以就更新后的信息征求下大家意见,应该也是最后的几所了。 申请的都是两年的msc项目,都要求写毕业论文或者可以选择写。本科商科学的供应链,未来博士希望做运筹优化,预计方向是交通或物流。目前有在补习数学和计算机知识。 希望大家就读博的未来发展帮忙选择一下,金钱成本不考虑。非常感谢!! 希望也能评论一下选择理由,十分感谢!
欧陆cs选校
不确定未来发展方向,读博or回国工作都可以
415极限选校mscs pitt vs osu
很纠结,osu人多排名好,pitt邻近cmu可以选几门cmu的课,边上有Google。比较想进实验室,osu担心人太多难进,pitt人少很多,可能相对好进
more
Royal College of Art
innovation design engineering
1.自我介绍2.还申请了什么院校3.介绍一个项目4.有没有最喜欢的IDE项目5.未来研究方向
香港浸会大学
Environmental and Public Health Management
结果是被录取,因此分享供参考。面试被推迟,一直等了一个小时。面试是全英文,可以简单自我介绍自己的专业...
The University of Hong Kong
MIPA
1.why港大 2.why MIPA3.时政类问题
Glasgow School of Art
transformation design
1.自我介绍2.申请动机3.选择一个作品进行介绍4.作品相关问题5.毕业后想成为什么样的设计师总时长大概20多分...
more
最新
精华
【资讯】曼彻斯特大学就硕士申请提供的最新反馈
避雷留学中介上海兮梦教育科技
北京开加油费发票
欧洲DIY申请课程描述分享-适用于信息安全/网络安全/计算机科学等
近NTU学生公寓整套出租
西餐和红酒爱好群
建议考前大家一定要模考,适应人比较多有干扰的环境
2025fall 南方科技大学申请定位
【资讯】法国高商24fall项目
2024香港科技大学商学院市场营销系PhD夏令营
Master of science in law & MA law 法考问题
香港科技大学广州|数据科学与分析学域硕博招生宣讲会——山东大学专场
【干货】新加坡国立大学提前批小tips
去美国读计算机、信息类研究生,中低收入可免学费的大学有哪些
关于econ mphil课程匹配度的问题
Bocconi ESS 24/25 征友/提问
BostonU MA Econ/MAEP/MAGDE项目杂谈
加拿大留学GIC办理指南:最新政策、流程及专属福利
港澳居住证+社保医保地税+银行卡改用回乡证登记
关于UChi MACRM的一些情况
【干货】教你如何写MBA简历
毕业工签踩大雷 - unauthorized work before submitting PGWP - 附解决办法
2023FALL申请总结兼日本CS SGU申请及劝退贴(东大京都东工大阪)
GMAT这么有用吗?跟大家讨论讨论我发小的年薪三级跳
巴政Sciences Po Econ Master 体验 & Placement
工作党(RA)记录一下药学PhD申请过程
一个大龄女生的二硕学签(普签)成功过签经验——给辛苦DIY的你
如何在150小时内通过加州司法考试
【干货】港校MSc上岸PhD的经验分享
2022加拿大学签SDS申请流程
22fall东京大学IME EEIS硕士项目申请经历
首月一加元,中国电信CTExcel加拿大电话卡免费寄送到家!
0
转发
转发该帖子
女性周期之旅
https://bbs.gter.net/thread-104043-1-1.html
复制链接
发送
报offer
祈福
爆照
积分 0, 距离下一级还需 积分
回顶部