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标题: 問一個減肥的問題 [打印本页]

作者: Miss.KK 时间: 2010-5-26 20:27:51 标题: 問一個減肥的問題

女，现在在香港读master，我身高162cm，来香港前一直保持体重44kg，一般不超过46kg（偶尔会达到48KG，因为我考试压力大通常就通过吃很多东西来解决）。
来了香港以后跟男朋友到处品尝美食现在差不多48KG了，看着自己的手臂啊，腿啊我就很难过，之前一直写论文，压力很大，吃很多，没空减肥。这几天闲下来一点了，打算连续3天不吃东西减肥（我高考以后就是这样减肥的，三天瘦了5斤）。昨天只有晚上吃了一碗味千拉面，本来打算不吃的，可是和男友约会他不准我不吃。老实说确实我还没毕业，还有很多作业要写,完全不吃体力也难以坚持,但是自己实在是胖,以前的牛仔裤大多是23，24英寸的腰,现在穿不上了,我也挺烦的.今天也只有晚上吃了,水煮白菜一碗加三分之一面条,混了点芝麻酱和沙茶酱.我打算就这样,每天吃一餐,连续一个星期,不知道可以瘦多少啊.我现在大约是48kg,我想到45KG.

作者: Napery 时间: 2010-5-26 21:06:26

LZ减肥的基数会很小诶
因为其实你的这个身材跟很多人比起来算是不错的了
不过像这样我觉得会反弹诶
只要你一吃多可能就会往上飙升
而且事实上一天体重变化幅度大有时候很正常啊
因为你会吃喝嘛而且像我自己来说消化功能很差
体重突然多了个两三斤我都觉得很正常
不管怎样健康最重要啊这样绝食不好啊

作者: 节俭的D同学 时间: 2010-5-26 21:15:46

多运动才是正路

作者: Miss.KK 时间: 2010-5-26 21:20:32

另外我有點擔心會不會減肥變成飛機場啊。。。。。。。。。。。

作者: Julia服部 时间: 2010-5-26 22:40:29

贊身材好！
我也要減肥啊啊啊啊啊。。。
可是我骨架好大~~臉好大~~我好大只5555555

作者: sunskystar 时间: 2010-5-26 23:52:07

随便在哪个版看MM/GG的体重都是种刺激....
减减减.....
骨架不大肉太多....恨....

作者: bolchacha 时间: 2010-5-27 00:01:45

本帖最后由 bolchacha 于 2010-5-27 00:06 编辑

faint，3天不吃饭减5斤很明显，但是身材看起来是没啥变化的啊，因为你这5斤是减少了食物摄入，没有使肌肉和脂肪结构改变啊。

平时没有运动习惯的话，忽然增加运动频率，虽然很容易减，但一旦停了运动，也很容易反弹哒！

我觉得按MM的生活习惯，可以进行有针对性的各种慢型小运动，一天半小时就够啦，比如在屋里稍微慢跑、练下瘦臂，外加仰卧起坐啥的·

坚持1周应该会开始有点点变化，1月到2，3个月估计就明显啦：）

-----------
另外，我觉得 162cm vs 48kg还OK啊~好身材不是用体重数字来衡量滴~~

作者: Miss.KK 时间: 2010-5-27 00:07:16

嗯嗯，香港人太TMD懶了，一樓層都要上電梯，本科的時候我可是每天上N次樓梯啊，現在儘量不用電梯

作者: hischild 时间: 2010-5-27 01:17:14

看身高，我的身材和lz差不多，我160,161的样子。。。

但是我的体重在46-49kg期间浮动，牛仔裤穿25，26的~~冬天胖点，夏天瘦点~~反正46我就挺满足了，虽然经常被人说我46左右看起来像营养不良的开始阶段，确实，到45我就开始低血糖，犯晕~~

44kg太瘦太瘦了。。。女孩子还是要有点儿肉才好看，太瘦皮肤容易松，看起来显老

同意爪子，健康最重要~~~MM现在也不胖啊，我觉得没必要节食，如果该吸收的营养没有吸收，人变得蜡黄蜡黄的，得不偿失。。。。

ps...出乎我预料，大D木有骂人，哈哈~~

作者: sunskystar 时间: 2010-5-27 01:20:16

看身高，我的身材和lz差不多，我160,161的样子。。。

但是我的体重在46-49kg期间浮动，牛仔裤穿25，26的~~冬天胖点，夏天瘦点~~反正46我就挺满足了，虽然经常被人说我46左右看起来像营养不良的开始阶段，确实，到 ...
hischild 发表于 2010-5-27 01:17

我也有点惊讶,还看了2次D的回复
估计D和我一样看习惯了

作者: Miss.KK 时间: 2010-5-27 01:22:00

雖然我男友不贊成我減肥，他覺得對身體不好，但他也覺得我胖，55555555555555555555555
PS：這是馬甲，我和大D是好朋友！ 9# hischild

作者: 节俭的D同学 时间: 2010-5-27 01:36:05

主要是我知道楼主男友有多瘦，，，所以，，，，，我就忍了不骂楼主MM了，，，，

作者: hischild 时间: 2010-5-27 09:02:14

哈哈哈，原来如此

作者: Tyliay 时间: 2010-5-27 09:45:50

牛仔裤25,26是几号的？

作者: hischild 时间: 2010-5-27 11:11:52

好像是0号吧？不记得了，好像我有条AE的仔裤是0号~

作者: Tyliay 时间: 2010-5-27 11:40:02

哎。。。。2号飘过

我还减个球球的肥。这么肥。。。。。。。。。。。。。。。

作者: Napery 时间: 2010-5-27 14:25:47

LZ该不会是sys姐姐吧。。。。额滴神啊。。。。

我觉得还是健康好我现在都是好吃好喝自己开心就好啊

作者: sunskystar 时间: 2010-5-30 10:43:25

要是能减到和LZ MM一样我就很开心了

作者: Miss.KK 时间: 2010-5-30 12:40:05

連續四天只吃晚上一餐（我怕我中午吃了晚上忍不住又吃），恢復正常飲食兩天以後，瘦三斤

作者: 草薰风 时间: 2010-5-30 13:53:11

你BF不是自相矛盾吗。。。
多吃点，不吃哪有力气减肥。。。。。

作者: 睡到自然醒 时间: 2010-6-2 01:00:25

真瘦，还减，作为男生说一句，骨干女生穿衣服好看，但做女朋友是恶梦

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