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楼主: 草木也知愁

[未归类] 备考期间，常伴自己左右的零食，选一下哈 [复制链接]

wallop
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发表于 2009-10-13 21:04:51 |显示全部楼层

咖啡我觉得对我更多的是愉悦感，喝了就必须睡觉，sign~

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dksilentsea
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新手上路

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发表于 2009-10-13 22:11:21 |显示全部楼层

备考吃巧克力，会胖的，梨形身材

双非DIY美硕申请总结

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SasakiKojiro
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发表于 2009-10-14 20:15:54 |显示全部楼层

都是会长胖的、、、不吃:funk:

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xx8764
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发表于 2009-10-15 20:25:26 |显示全部楼层

黑咖啡加浓茶，全脱产就得加猛料~

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问啊问啊
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发表于 2009-10-16 00:19:59 |显示全部楼层

T板看来的芥末花生，发现不管用，芥末量不够，除非一口灌七八颗，到后来我是嘴馋一直想吃，一点效果都没了

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首龙
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发表于 2009-10-16 01:41:14 |显示全部楼层

应该还加一项：烟。

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mao_bigtail
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发表于 2009-10-21 22:26:20 |显示全部楼层

酱油超过了水果仅次于茶和咖啡位居第二

看来大家对酱油都很有爱啊

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心过有痕
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发表于 2009-10-24 22:11:31 |显示全部楼层

:victory:坚果和咖啡

今生已知前生事三生石上留姓氏不知来生他是谁饮汤便忘三生事

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bobhunt_cn
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发表于 2009-10-24 23:05:34 |显示全部楼层

这个帖子好啊，我喜欢。
杀G零食是很重要的，比如说我，因为运动得比较少，所以选择麦片类和高能量类的食品，麦片类的可以补充VB，而且有效促进肠蠕动，这对久坐的人非常重要。特意选择高能量的食品，比如馒头，注意，不是巧克力和花生，这些是高脂肪类。因为考G期间为了防止长胖一定要控制饮食，但又要补足能量，所以馒头这种即食既消化的上等良品一定必备了。当然香蕉、梨、苹果也是我的必备。但是香蕉最好每天不超过一个，多了会上火。梨可以润肺，苹果的好处就更多了。
需要特别提醒大家，备考期间高蛋白食品一定不能摄入过多。一般来说成人一天一包牛奶即可满足一天蛋白所需。蛋白摄入过度影响脑供血，容易困，而其血尿酸会升高，所以我备考期间饮食很朴素，基本是个vegetarianism.
还有适当的运动也是必需的，至少一天累计一个小时，可以选择快步走，慢跑之类比较温和的运动。