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天天做噩梦 睡不好怎么办? [复制链接]

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楼主
发表于 2003-5-26 02:34:50 |只看该作者 |倒序浏览
为什么我天天做噩梦 每天都会被梦吓醒好几次:(
搞得睡的时间很长 可是没有睡眠质量 学习工作都很困
烦哦!!!:(
如鹿慕溪
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沙发
发表于 2003-5-26 06:17:29 |只看该作者

:(

睡觉前别看恐怖的或者紧张刺激的东西
喝点甜牛奶

看看屋子的布置,和以往风格有什么不同吗?

别太紧张,很快会好的

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板凳
发表于 2003-5-26 07:13:22 |只看该作者
会不会是睡眠姿势不好?压到了胸部?
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点这里访问YY的blog

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地板
发表于 2003-5-26 09:35:39 |只看该作者
就是啊
天天能作到噩梦也是本事的!~
没钱
没女人
只有coursework和dissertation
没法活了!

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发表于 2003-5-26 09:53:04 |只看该作者
doing exercise!
爱人如己

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发表于 2003-5-26 12:07:12 |只看该作者

谢谢楼上的各位

最近我房间没什么变化啊:(
那好咯 今天晚上睡前我喝点牛奶 再运动一下看看咯 希望今晚能睡好

昨天是做梦被人追杀 有人拿菜刀来追我 结果我就跑了一整晚 唉 最后还被血淋淋的东西吓醒……哭!:(((
如鹿慕溪

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发表于 2003-5-26 14:19:36 |只看该作者
不要在睡前剧烈运动哦,最好是下午五六点钟,睡前吃一点东西喝点牛奶。
不要看紧张刺激的书籍和电视
白天放轻松啦,要是很讨厌什么人就要大声说出来,千万不要留到晚上折磨自己哦:)
实在不行就去看看解梦的书啦,日常当心点
俺还是很迷信的
在爱情没开始以前,你永远想象不出会那样地爱一个人.
在爱情没结束以前,你永远想象不出那样的爱也会消失.
在爱情被忘却以前,你永远想象不出那样刻骨铭心的爱也会只留淡淡痕迹.
在爱情重新开始以前,你永远想象不出还能再一次找到那样的爱情

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RE: 天天做噩梦 睡不好怎么办? [修改]

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天天做噩梦 睡不好怎么办?
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