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給所有熬夜的朋友! [复制链接]

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发表于 2003-6-5 05:19:50 |只看该作者 |倒序浏览
熬夜,也要有技巧,才能依然身體硬朗。
否則,鐵打的身體,也受不了如此的日夜操勞呢!
因此,想要熬夜的您,千萬記住:

1. 不要吃泡麵來填飽肚子,以免火氣太大。 最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。

2. 開始熬夜前,來一顆維他命B群營養丸。 維他命B能夠解除疲勞,增強人體抗壓力。

3. 提神飲料,最好以綠茶為主,可以提神, 又可以消除體內多餘的自由基,讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人,最好改喝枸杞子泡熱水的茶,可以解壓,還可以明目呢!

4. 熬夜前千萬記得卸妝,或是先把臉洗乾淨,以免厚厚的粉層或油漬,在熬夜的煎熬下,引發滿臉痘痘。

5. 熬夜之後,第二天中午時千萬記得打個小盹。

給所有熬夜的朋友!要小心自己的身體.
請轉載這篇文章給身旁周遭您所關心的親友們......)
親愛的朋友,請保重你們的身體---生理時鐘健康才是財富來源的開始。
每個人的體內都有生理時鐘,在不同時間擔負著不同的生理作息使命,可別輕易忽視了哦!
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沙发
发表于 2003-6-6 11:46:24 |只看该作者
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发表于 2003-6-8 20:42:36 |只看该作者
眼药水也很重要

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地板
发表于 2003-6-16 10:57:47 |只看该作者
贴个营养面膜
have a rest
http://blog.gter.net/

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发表于 2003-6-19 08:17:28 |只看该作者
多喝水

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发表于 2003-6-24 21:47:22 |只看该作者
谢谢!我可是个夜车狂。
归隐。

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发表于 2003-6-29 00:21:15 |只看该作者
谢谢!
这不是一个可以贪图享受和安逸的时代,
这个时代需要的是勇敢和忍耐。

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发表于 2003-7-3 02:23:41 |只看该作者
5. 熬夜之後,第二天中午時千萬記得打個小盹。

这个很管用
好好学习

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发表于 2003-7-15 21:19:47 |只看该作者
做了很多准备,比如喝咖啡,吃第四餐,可到打瞌睡了还是会爬上床,很糗的我。
不过通宵之后的第二天会不困。奇怪!
俺向那山沟望一望啊,望一望啊,
俺心里闷得慌
俺向那山沟望一望啊,望一望啊,
俺心里亮堂堂

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发表于 2003-7-17 19:32:19 |只看该作者
脸洗干净了,可还是会长痘痘,哎~
总有一天我的谜底会解开。。。

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