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楼主: sophie2623
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[美体修身] 我要减肥!! [复制链接]

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囧章 Gemini双子座 枫情万种 一帆枫顺   枫华绝代 荣誉版主

16
发表于 2011-11-23 09:28:24 |只看该作者
可以打lg发泄:lol
Spectoria 发表于 2011-11-23 08:58


我stress的时候没有这么active 也不想见人
休假中 站内短信看不到 请见谅
紧急问题请发电子邮件 guessywang@gmail.com
不加QQ和人人 请见谅

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Golden Apple 枫情万种 一帆枫顺

17
发表于 2011-11-23 11:29:05 |只看该作者
嘴馋啊嘴馋
萝卜须根多 发表于 2011-11-23 05:44

每天晚上去自习不吃东西,就觉得空虚啊啊啊啊啊
我试着晚上只喝粥和包子,后果就是1h后,吃更多的零食:mad:
都说青春无悔,其实后悔的事情多了去了。

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发表于 2011-11-23 11:30:57 |只看该作者

I eat too much when Im stressed
school and exams make me stressed
so...
Guessy 发表于 2011-11-23 04:55


我不管什么时候都很能吃:shutup: 即使在很撑的时候,看到好吃的,还是会忍不住
都说青春无悔,其实后悔的事情多了去了。

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发表于 2011-11-23 13:09:40 |只看该作者
减不了啊

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发表于 2011-11-23 18:15:24 |只看该作者
每天晚上去自习不吃东西,就觉得空虚啊啊啊啊啊
我试着晚上只喝粥和包子,后果就是1h后,吃更多的零食:mad:
sophie2623 发表于 2011-11-23 11:29
还是运动吧亲~我也是很撑的时候看到好吃的还是能吃。。。。不过我从小胃不好,所以一直也没办法太胖。。。。
我是一个小萝卜,我要努力找到我的坑,要不然就会变成萝卜干

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发表于 2011-11-23 21:18:10 |只看该作者
还是运动吧亲~我也是很撑的时候看到好吃的还是能吃。。。。不过我从小胃不好,所以一直也没办法太胖。。。。
萝卜须根多 发表于 2011-11-23 18:15


我以前胃也不好,吃什么都不长肉。。。但高中靠中药调养的差不多了。现在就是一吃就长膘了
都说青春无悔,其实后悔的事情多了去了。

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发表于 2011-11-23 21:20:38 |只看该作者
我初中一个人可以干掉一锅红烧肉那样猛烈的吃法,都一直在42KG徘徊。。。
都说青春无悔,其实后悔的事情多了去了。

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发表于 2011-11-23 21:56:26 |只看该作者
以前听一个很好的养生讲座说:一个人不应该为了吃而活,而应该为了活而吃,这样才是高品质的生活~
我乍一听,觉得:恩,有道理,活才应该是最终目标,一个人光知道吃成啥了?
后来放到我自己身上再一想:靠,没得吃了我还活个啥劲?我活一遭就是为了吃,吃够本了死了也无憾!然后果断当那句话是放屁~
果然,我没得救了。。。

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发表于 2011-11-23 22:04:39 |只看该作者
不过有一段短暂的减肥经验,大概一周吧,瘦了4斤左右,所以可以分享下:
早饭中饭正常吃,但不要吃的撑死那种,防止把胃撑大;
晚饭不吃米面类,要是容易饿,可用其他碳水化合物类代替,比如2个土豆或2个番薯或者一些花生之类的,菜正常吃,这样不容易饿,就不会晚饭后再大量吃零食了。要实在馋,就少量水果之类的。
不过这种吃法比较挑剔,在家里的比较容易进行,因为搭配健康,且不会多油,还可以换着花样吃,不会腻。
我回学校之后不到一周就彪回去了,我欲哭无泪。。。

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发表于 2011-11-23 22:29:10 |只看该作者
生活方式不变终究是减不了的

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发表于 2011-11-23 22:43:46 |只看该作者
生活方式不变终究是减不了的
vfkbas 发表于 2011-11-23 22:29

re
都说青春无悔,其实后悔的事情多了去了。

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发表于 2011-11-23 22:45:37 |只看该作者
不过有一段短暂的减肥经验,大概一周吧,瘦了4斤左右,所以可以分享下:
早饭中饭正常吃,但不要吃的撑死那种,防止把胃撑大;
晚饭不吃米面类,要是容易饿,可用其他碳水化合物类代替,比如2个土豆或2个番薯或者一 ...
mavis.chang 发表于 2011-11-23 22:04

一周就减了四斤了啊
试试,再运动运动

我在家吃的更好更多,尤其马上要过年了。。
都说青春无悔,其实后悔的事情多了去了。

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发表于 2011-11-23 23:15:06 |只看该作者
暑假去美国3个月肿了十斤,回家运动减肥,大概一年后的夏天称的,减了十斤。
不顾,我怀疑我只是符合动物本能,秋天储存脂肪了。。。
因为我以前不注意身材的时候,体重就是这样的趋势,夏天自然瘦下来。。。。
我是一个小萝卜,我要努力找到我的坑,要不然就会变成萝卜干

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发表于 2011-11-24 19:33:45 |只看该作者
我记得我去年冬天泡温泉之后突发感冒发烧 3天瘦了10斤。
病好了之后3天胖了回来。
A Elbereth Gilthoniel
o menel palan-díriel,
le nallon sí di'-nguruthos!
A tíro nin, Fanuilos!

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发表于 2011-11-29 05:05:12 |只看该作者
以前听一个很好的养生讲座说:一个人不应该为了吃而活,而应该为了活而吃,这样才是高品质的生活~
我乍一听,觉得:恩,有道理,活才应该是最终目标,一个人光知道吃成啥了?
后来放到我自己身上再一想:靠,没得吃 ...
mavis.chang 发表于 2011-11-23 21:56


哈哈哈。。。。我也觉得啊。。。。。。。。。。。。。。。

不过话说有段时间我晚上饿了就吃酸奶。。那个东西热量低。。也能解馋。。

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