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楼主: 楚云霄

[活动] 无聊一下-看看在美读博士的人都晚上几点开始睡觉 [复制链接]

zyr90031
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16楼

发表于 2012-5-20 22:50:33 |只看该作者

云霄兄啊，看来你真的挺无聊嘿嘿！

gatech是我心中永远的痛！

寄托天下24Fall留学申请交流群，欢迎加入！

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kuangliyuan
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17楼

发表于 2012-5-23 11:36:56 |只看该作者

云霄兄啊，看来你真的挺无聊嘿嘿！
zyr90031 发表于 2012-5-20 22:50

呵呵，其实是我们年轻人不大注意睡眠的时间，今天又看到那个复旦年轻女教师的帖子了，就是那个32岁的。引用她的一段话：
厉害的时候通宵熬夜，平时的早睡也基本上在夜里1点前。后来我生了癌症，开始自学中医，看黄帝内经之类。就此引用一段话：
下午5——7点酉时肾经当令
晚上7——9点戌时心包经当令
晚上9——11点亥时三焦经当令
晚上11——1点子时胆经当令
凌晨1——3点丑时肝经当令
凌晨3——5点寅时肺经当令
凌晨5——7点卯时大肠经当令
当令是当值的意思。也就是说这些个时间，是这些器官起了主要的作用。从养生的观点出发，人体不能在这些时候干扰这些器官工作。休息，可以防止身体分配人体的气血给无用的劳动，那么所有的气血就可以集中精力帮助当令肝脏工作了。

所以啊，XDJM们，身体最重要！希望大家有个好睡眠！

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楚云霄
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18楼

发表于 2012-5-23 18:06:17 |只看该作者

17# zyr90031
是有点无聊，不过是你楼下那个请我帮她发帖的

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kuangliyuan
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19楼

发表于 2012-5-25 08:35:20 |只看该作者

17# zyr90031
是有点无聊，不过是你楼下那个请我帮她发帖的
楚云霄发表于 2012-5-23 18:06

好吧，我被暴露了。
你们觉得无聊吗，我觉得睡眠时间很重要哎。

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G太郎
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20楼

发表于 2012-5-26 18:52:38 |只看该作者

早晨七点进图书馆的人永远比从图书馆走出来的人牛逼

梦想不让我忘记脚下的路，执着让我到达彼岸

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hakase
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21楼

发表于 2012-5-26 21:22:26 |只看该作者

本帖最后由 hakase 于 2012-5-27 07:42 编辑

酱油通道点错了= =
结果为3：01团体增加了力量
楼上某个大姐说得对。脏器是在各个时段进行休息的，
尤其是肾经当令的时候，最好休息。
而肺与鼻互为表里，所以有鼻炎的同学最好让肺经也得到休息。日常的忙碌会导致肝气不足或者郁结
表现为胸中有气郁结的感觉，进而长吁短叹。所以常抽出空平躺闭眼养神，有利于气血回归肝部。

至于最正宗的养生要求的过多，比如过午不食，天睡我睡之类。对诸位估计没用。
所以合理运动，晒晒太阳比较切合实际。
如果为了追求学习成绩熬夜还不如早起一会儿，因为长期熬夜（或者纵欲）会导致气血亏虚，会影响神智，反而不好。
P.S我是学计算机的，各位可以无视

证明对的是对的

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