音乐疗法(舒心篇)

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音乐疗法(舒心篇)
发信站: 南京大学小百合站 (Thu Oct 23 20:48:21 2003)

如果世间真的有一种"万灵药"
那就是音乐
它能挥去你无尽的忧伤
它能化解你不散的哀愁
它能安抚你悸动的心绪
它能驱散你莫名的焦虑
在音乐中深呼吸
你会发现
一个全新的自我
一个全新的世界

您现在的感觉是...

心情不畅?

在这种心理状态下，人们的心头好象压了一块巨石，不妨听一听轻松畅快的音乐，挥去心
头的压抑感觉。

推荐音乐：

J. S. BACH“Brandenburg Concerto”
J·S·巴赫《勃兰登堡协奏曲》

巴赫的这一套《勃兰登堡协奏曲》，共6首（BWV1046F大调，BWV1047F大调，BWV1048G大调
，BWV1049G大调，BWV1050D大调，,BWV1051降B大调），作于1718-1721年间。这6首协奏曲
各首乐器组合不同，乐器组合7至13件不等，是巴赫从他在克滕宫廷中精选出赠送给当时的
勃兰登堡总督的，原名称《6首不同的乐器的协奏曲》。这一组协奏曲的第一首包括：1.
活泼的快板，2. 柔板，3. 活泼的快板，4. 小步舞曲。第二首包括：1. 活泼的快板，2.
行板，3. 极快板。第三首包括：1. 活泼的快板，2. 活泼的快板。第四首包括：1. 活泼
的快板，2. 行板，3. 急板。第五首包括：1. 活泼的快板，2. 充满柔情的，3. 活泼的快
板。第六首包括：1 活泼的快板，2. 歌唱性的柔板，3. 活泼的快板。这一组协奏曲，第
一首突出高音小提琴，第二首突出高音小号，第三首突出弦乐组与古钢琴的对比，第四首
突出古老的直笛，第五首突出拨弦古钢琴，第六首突出两把中提琴的独奏。这一套协奏曲
中，最辉煌动人者，其实是其中的第一首。
http://www.psycn.com/psychoonlin ... burg%20Concerto.mp3
GRIEG“Peer Gynt Suiten”
格里格《培尔·金特组曲》

《培尔·金特》是挪威19世纪钢琴家、作曲家格里格的成名作。这部戏剧配乐作于1874-1
875年，剧本乃易卜生所作，描述培尔·金特粗野自私，唯村女索尔维格对他有好感，原为
其妻。培尔·金特恶习不改，婚后独自去非洲，入盗窟，偷得大量金银财宝，后又混入阿
拉伯人群中自称先知，并与酋长女阿尼特拉相爱。后来，阿尼特拉潜逃，最后培尔·金特
金银尽失，飘海回故乡，寻找到自己家中，索尔维格始终守在家里，已卧病垂危。临终时
，索尔维格悲歌一曲，终成悲剧。这套组曲乃根据戏剧配乐所编而成，分为第一组曲、第
二组曲。第一组曲，OP. 46，共4曲：1. 晨景，原第4幕第5场前奏曲：培尔成了富商，在
摩洛哥清晨一个山洞前独白披露自己内心：想在沙漠建成金特王国。2. 奥丝之死，在剧中
分别在第3幕第4场前奏曲和第4场结束时演奏两次，奥丝乃培尔母亲，前奏曲为奥丝盼儿子
归来，结束时培尔真赶了回来，这段配乐乃悲歌旋律。3. 阿妮特拉之舞，第4幕第6场，阿
妮特拉在酋长帐篷里向培尔献媚的舞蹈，4. 在妖王宫中，第2幕第6场的前奏，描写培尔在
山中与妖王之女调情，并在妖王威胁下与妖女结婚，选用了苏格兰民歌旋律。第二组曲，
OP. 55，包括：1. 英格丽德的悲叹（诱拐新娘），第二幕的前奏，描述培尔粗野自私，拐
走了新娘英格丽德，把她带上山玩弄后又遗弃，这是英格丽德抒怨艾之情的挪威哀歌。2.
阿拉伯舞曲，第4幕阿拉伯场面的配乐，描述阿拉伯女郎们向"先知"培尔献媚。3. 培尔·
金特归来（海上风暴之夜），原为第5幕的前奏曲，通过描述海上风暴来暗示无可避免的可
怖事件，4. 索尔维格之歌，第4幕第10场配乐，剧中描述索尔维格在门前等待培尔归来，
她唱着："冬去春来，周而复始，总有一天，你会回来。"这段音乐可谓充分格里格极优美
的北欧民族音乐，其旋律采自挪威民歌。
http://www.liuzhong.xm.fj.cn/music2/xfmq/sjmq05/s01/a02.mp3
MENDELSSOHN“Symphony NO.3”
门德尔松《第三交响曲》

门德尔松的第三交响曲，a小调，OP. 56，作于1842年，1842年在柏林莱比锡布业大厦首演
。这部作品是门德尔松1829年访问苏格兰时孕育的，门德尔松自己称它为"苏格兰交响曲"
，此曲奉献给当时英国的维多利亚女王。作品共四个乐章：1. 行板，不太快的快板，行板
是一个冥思的引子，第一乐章的五部灵巧而又伸展，多少有些激动，结尾是类似瓦拉纳《
漂泊的荷兰人》中那样急风暴雨式的，2. 不太活泼的谐谑曲，这个乐章的正主题，据说取
自一首古老的五声音阶的风笛曲。3. 柔板，这个慢乐章建立在两个主要乐思上，一个是第
一小提琴一开始就宣布的舒展流畅的旋律，另一个是木管的阴郁不祥的和弦。4. 活泼的快
板，以小提琴狂热的表达开头，充满苏格兰风味。这四个乐章，门德尔松规定要不间断演
奏。


第一乐章
http://www.st0754.com/music07/02.mp3
第二乐章
http://www.st0754.com/music07/03.mp3
第三乐章
http://www.st0754.com/music07/04.mp3
第四乐章
http://www.st0754.com/music07/05.mp3

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I'm going to an island where the sun will always shine,
where the moon is always rising on the sea.
When I go I'll leave behind the chains hold me down
The times come to set my spirit free
※ 来源:．南京大学小百合站

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音乐的确就有那么神奇的感染力