寄托家园留学论坛 › 论坛 › 寄托学术类备考版 › GMAT考试讨论版 › 【干货】缓解考试压力策略（5）

查看: 961|回复: 2

上一主题

下一主题

【干货】缓解考试压力策略（5） [复制链接]

天差水涨
UID: 4170164

Rank: 3 Rank: 3

声望: 115
寄托币: 519
注册时间: 2023-3-16
精华: 0
帖子: 56

电梯直达

跳转到指定楼层

楼主

发表于 2023-11-18 01:07:53 |只看该作者 |倒序浏览

留出休息时间简单的休息就可以大大减少焦虑。研究表明，睡眠充足、休息良好的人能够更好地管理压力。当你即将参加一个重要的考试时，找时间休息可能会显得“奢侈”，但这是你整体备考策略的关键组成部分。考虑安排一些你喜欢的活动，比如散步、洗澡和看电影。在考试前一天晚上花几个小时放松心情也可以缓解你的焦虑，同时促进良好的睡眠，从而提高你一天的注意力。

已有 1 人评分	寄托币	收起理由
寄托葱哥	+ 5

总评分: 寄托币 + 5 查看全部投币

0 0

使用道具举报

寄托葱哥
UID: 3905628

Rank: 14

声望: 312
寄托币: 24934
注册时间: 2018-8-30
精华: 0
帖子: 7571

沙发

发表于 2023-11-20 08:18:59 |只看该作者

双非DIY美硕申请总结

使用道具举报

你是不是小张同学
UID: 4125878

Rank: 8 Rank: 8

声望: 58
寄托币: 3562
注册时间: 2022-4-1
精华: 0
帖子: 2968

板凳

发表于 2023-11-21 23:57:55 |只看该作者

感谢分享

使用道具举报

返回列表

0

转发

转发该帖子

【干货】缓解考试压力策略（5）

https://bbs.gter.net/thread-2579427-1-1.html

复制链接

发送

回顶部