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楼主: djy833

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怎么样可以练出腹肌? [复制链接]

boyjim
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16楼

发表于 2005-8-12 11:37:15 |只看该作者

首先看电视时间保证一小时
其中电视剧一般中间有三段广告时间加上头尾一共五段
这五段时间做俯卧撑仰卧起坐交叉轮流每次30~40个
电视播放的时候摇呼拉圈~ 四段时间一起大概能做6000~8000圈
我是这样的~

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bennybox50
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17楼

发表于 2005-8-12 21:10:24 |只看该作者

为什么要喝水？？？？和练腹肌有关吗

双非DIY美硕申请总结

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apolloxp
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18楼

发表于 2005-8-12 23:11:29 |只看该作者

看上去好辛苦阿

Life is full of drama.

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Miss.Lonely
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19楼

发表于 2005-8-13 01:52:08 |只看该作者

Originally posted by hakeemchoi at 2005-8-12 08:59

大姐　　放过这里吧　

言论自由好不好:victory:

News 复活了

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wefree
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20楼

发表于 2005-8-14 08:44:00 |只看该作者

我现在是大肚男。。

胸有惊雷而面如平湖

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怎么样可以练出腹肌?

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