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楼主: djy833
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怎么样可以练出腹肌? [复制链接]

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Aquarius水瓶座 荣誉版主

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发表于 2005-8-12 11:37:15 |只看该作者
首先看电视时间保证一小时
其中电视剧一般中间有三段广告时间 加上头尾一共五段
这五段时间做俯卧撑 仰卧起坐 交叉轮流 每次30~40个
电视播放的时候 摇呼拉圈~ 四段时间一起大概能做6000~8000圈
我是这样的~

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发表于 2005-8-12 21:10:24 |只看该作者
为什么要喝水????和练腹肌有关吗

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Capricorn摩羯座 荣誉版主

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发表于 2005-8-12 23:11:29 |只看该作者
看上去好辛苦阿
Life is full of drama.

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Pisces双鱼座 荣誉版主

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发表于 2005-8-13 01:52:08 |只看该作者
Originally posted by hakeemchoi at 2005-8-12 08:59


大姐  放过这里吧 

言论自由好不好:victory:
News 复活了

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发表于 2005-8-14 08:44:00 |只看该作者
我现在是大肚男。。
胸有惊雷而面如平湖

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RE: 怎么样可以练出腹肌? [修改]

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怎么样可以练出腹肌?
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