寄托天下
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Virgo处女座 荣誉版主 Golden Apple

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楼主
发表于 2007-3-9 14:52:26 |只看该作者 |倒序浏览
我每周跑两三次常跑,偶尔做深蹲和哑铃
但平时最注重的是深呼吸,这个不受任何限制,简单实用,
不要小看了这个,深呼吸会使虚弱的人变强壮,使强壮的人更强壮
Say we'll never end
こうやって、ずっと君と一緒歩いていたい~
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Gemini双子座 荣誉版主 寄托兑换店纪念章

沙发
发表于 2007-3-9 18:38:36 |只看该作者
100仰卧起坐/天
5*20哑铃/天
100俯卧撑/天
....
贵以身为天下,若可寄天下;爱以身为天下,若可托天下。

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板凳
发表于 2007-3-10 01:21:06 |只看该作者
都很运动嘛
可是我不爱动 以前还做瑜珈 唉
News 复活了

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Capricorn摩羯座 荣誉版主 挑战ETS奖章 QQ联合登录

地板
发表于 2007-3-10 14:34:10 |只看该作者
游泳+瑜伽
=================================[更新]加拿大版超级入口 ======================================

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发表于 2007-3-10 15:55:21 |只看该作者
我喜欢跑步,可是这里冬天太冷了,好几个月都不能跑步了,

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Virgo处女座 荣誉版主 Golden Apple

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发表于 2007-3-10 21:08:05 |只看该作者
我老家冬天就太冷啦,所以不能随心所欲的锻炼:(
不过现在可以,真的很高兴;d:
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发表于 2007-3-10 22:35:24 |只看该作者
jogging...cross trainer.... sometimes aerobics....:)

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发表于 2007-4-6 19:27:29 |只看该作者
瑜珈和有氧健身操,夏天游泳

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Cancer巨蟹座

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发表于 2007-4-6 21:00:59 |只看该作者
游泳
不过竟然也很久没去了
Happiness on the way~

飞跃梦想的最后一站:  
行前准备版::飞跃同期声

~~行前版精华分类汇总贴~~

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发表于 2007-4-7 06:36:56 |只看该作者
睡觉~


飞起来的时候幸福的感觉就来了!

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发表于 2007-4-12 02:50:59 |只看该作者
每周尽量保持2次gym,一次网球

gym每次1.5~2h:器械+仰卧起坐+跑步(不喜欢在室外跑,呵呵~)
网球每次2h,但还不过瘾
Two roads diverged in a wood, and I--/ I took the one less traveled by, / And that has made all the difference.
  -
Robert Frost

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发表于 2007-4-12 19:21:18 |只看该作者
太极

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发表于 2007-4-12 21:45:30 |只看该作者

回复 #10 yezhenyu 的帖子

这运动,汗…………
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发表于 2007-4-12 21:50:28 |只看该作者

回复 #12 xieshuqi 的帖子

和我现在一样
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发表于 2007-4-15 15:22:22 |只看该作者
><...太丢人啦~我闪...
印象中我已经好久木有锻炼啦...><...天气太热,动都懒得动啊...
闪~

额滴神啊~终于又想起这个ID的密码了~

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