元老版主
原帖由 <i>seraphwww</i> 于 2007-8-19 10:01 发表<br /> 据说晚上锻炼完,过半个小时,吃点蛋白粉+碳水化合物食品,然后睡觉,有助于肌肉的成长
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原帖由 seraphwww 于 2007-8-19 10:01 发表 据说晚上锻炼完,过半个小时,吃点蛋白粉+碳水化合物食品,然后睡觉,有助于肌肉的成长
长老三袋
原帖由 chris song 于 2007-8-18 22:19 发表 记得是说半小时内吃 我认为是15min-45min间吃好
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原帖由 chris song 于 2007-8-17 11:55 发表 大叔我完全赞成!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 绝对不开玩笑 另外楼上不是有体育馆在大学么
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