000健康站第二周 依然瘦身 第三天 饮食与减肥 -----食醋减肥

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近年来国内外兴起食醋热，如美国、日本的肥胖者都在喝醋减
肥。食醋中含有挥发物质、氨基酸及有机酸等物质。据报道每
日服15～20毫升的食醋，可起到一定的减肥作用。这几年日本
生产一种“糙米醋精”是一种固体颗粒，携带、服用方便，每
日服20粒，一个月应有较明显减肥效果.  

    在日常生活中，醋的吃法很多，可以蘸食品吃，拌生的食
物吃，也可在喝汤时放一点醋以调节胃口。