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[生活] 000健康站第二周依然瘦身第三天饮食与减肥 ----- 睡前三小时不宜吃夜点 [复制链接]

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发表于 2009-2-26 00:48:51 |只看该作者 |倒序浏览

睡觉时，各种器官的活动所需能量，只不过是白天的三分之
一。如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起
来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想
的减肥方法，特别注意不要吃酒，肉类食物。

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000健康站第二周依然瘦身第三天饮食与减肥 ----- 睡前三小时不宜吃夜点

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