风潇水涵 发表于 2013-2-2 15:35:15

早起小技巧总结+假期早上起床的时间统计

本帖最后由 风潇水涵 于 2013-3-27 17:29 编辑

早起并高效工作的一些小技巧
https://bbs.gter.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1530009&fromuid=3365443

最终写出来了，不能失信于人啊...

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因为想写篇“如何早起并高效工作”的文章，一来是想了解下大家的情况，二来是寻找那些早起的鸟儿，共同探讨下早起的方法，所以就萌发了这个投票贴。


注：
1.统计起床时间，为假期大多情况下的起床时间，持续一周以上。
2.不管是内在驱动还是外在影响，能够坚持早起的童鞋，希望能把自己的一些技巧、原因回复留言、私信，如果不希望最后公布，可以注明下。
3.“早”是相对的，一个通常12点起床的人，如果能8点起，就很了不起了，所以也希望这些童鞋能交流下自己的心得。

第一次发投票贴...请多包涵。

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下面贴上楼主自己的作息时间，也希望留言的能说下自己普通起床时间，自然醒时间，thx！

背景：
    上课间6点起，1点前睡。
    周末假期8点前可自然醒。11点-12点睡。
    非常时期:4点起，10点睡。

技能：
    1.把手机设定的闹钟，放在床下（@学校），客厅（@家），同时开第二个闹钟（比第一个闹钟要先响），由于被第二个闹钟闹醒后，担心第一个闹钟会影响家人或者朋友，所以必须起床关掉。起床后不再回到床上，早起就成功了一半。
    2.确定自己需要的睡眠时间，believe it! 我了解了自己只需要睡6小时，所以我1点前睡，6点起，10点睡可以4点起，不用担心睡眠不足。
    3.中午必须午睡30-50min
    4.早上工作一段时间后，会趴桌上睡一小会儿回神，手机倒计时。
    5.在校期间，晨跑2圈，并同时听激昂的音乐，能够很好地使自己亢奋起来

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谢谢大家的时间哈

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最近战G，文章其实一直写到一半，没有冲动写下去。
但我一定会发的，抱歉

秋雨荆州 发表于 2013-2-2 16:16:01

背景：
    上课间9点起，1点前睡。
    有project或者作业要做时，早上7点起，晚上不知道什么时候睡，最早1点
    假期:下午1点起，晚上12点睡。

技能：
     1. 可以在自己不知情的情况下早上关闭闹钟继续睡，极端情况可以准确到闹钟响之前10分钟内醒来关掉闹钟继续睡。
     2. 没午睡习惯
     3. 上课如果能睡5分钟，醒过来我能清醒地听课3小时+

{:3_70:}

vfkbas 发表于 2013-2-2 16:53:11

睡6-8个小时

wrath 发表于 2013-2-2 17:37:30

九点前能醒 但起床都得九点以后了

sophie2623 发表于 2013-2-2 19:34:11

上课期间7-8点起，1点左右睡。但这样的话，中午一定要午睡至少半小时
假期:一般9点左右起床，不过最近一周很颓废，下午1点才起，晚上2点睡。{:3_70:}

azylee 发表于 2013-2-3 00:34:27

sophie2623 发表于 2013-2-2 19:34 static/image/common/back.gif
上课期间7-8点起，1点左右睡。但这样的话，中午一定要午睡至少半小时
假期:一般9点左右起床，不过最近一周 ...

{:3_64:}怎么感觉异常的相同

水果的夏天 发表于 2013-2-3 11:36:13

上课早上5点起床，晚上12点睡。
不上课早上8点起来，晚上10点睡

sophie2623 发表于 2013-2-3 13:11:47

水果的夏天 发表于 2013-2-3 11:36 static/image/common/back.gif
上课早上5点起床，晚上12点睡。
不上课早上8点起来，晚上10点睡

膜拜{:3_61:}

sophie2623 发表于 2013-2-3 13:12:32

azylee 发表于 2013-2-3 00:34 static/image/common/back.gif
怎么感觉异常的相同

嗷~今天11点起来的 被老爸狠狠的骂了--明天还是早起吧{:3_60:}

jituolixiang 发表于 2013-2-3 20:35:00

水果的夏天 发表于 2013-2-3 11:36 static/image/common/back.gif
上课早上5点起床，晚上12点睡。
不上课早上8点起来，晚上10点睡

水果果然很勤奋

jituolixiang 发表于 2013-2-3 20:35:31

sophie2623 发表于 2013-2-2 19:34 static/image/common/back.gif
上课期间7-8点起，1点左右睡。但这样的话，中午一定要午睡至少半小时
假期:一般9点左右起床，不过最近一周 ...

握爪

jituolixiang 发表于 2013-2-3 20:35:42

azylee 发表于 2013-2-3 00:34 static/image/common/back.gif
怎么感觉异常的相同

握爪

水果的夏天 发表于 2013-2-3 21:56:25

jituolixiang 发表于 2013-2-3 20:35 static/image/common/back.gif
水果果然很勤奋

哈哈，见笑了。:p

sophie2623 发表于 2013-2-3 21:58:29

jituolixiang 发表于 2013-2-3 20:35 static/image/common/back.gif
握爪

大三以前还能坚持每天吃早饭的。。。现在:shutup:

jituolixiang 发表于 2013-2-3 22:12:29

sophie2623 发表于 2013-2-3 21:58 static/image/common/back.gif
大三以前还能坚持每天吃早饭的。。。现在

不吃早饭不好呀，年轻更要注意身体健康，我都是吃完睡回笼觉，哈
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