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[未归类] 早起小技巧总结+假期早上起床的时间统计 [复制链接]

风潇水涵
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电梯直达

楼主

发表于 2013-2-2 15:35:15 |只看该作者 |倒序浏览

本帖最后由风潇水涵于 2013-3-27 17:29 编辑

早起并高效工作的一些小技巧
https://bbs.gter.net/forum.php?mo ... amp;fromuid=3365443

最终写出来了，不能失信于人啊...

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因为想写篇“如何早起并高效工作”的文章，一来是想了解下大家的情况，二来是寻找那些早起的鸟儿，共同探讨下早起的方法，所以就萌发了这个投票贴。

注：
1.统计起床时间，为假期大多情况下的起床时间，持续一周以上。
2.不管是内在驱动还是外在影响，能够坚持早起的童鞋，希望能把自己的一些技巧、原因回复留言、私信，如果不希望最后公布，可以注明下。
3.“早”是相对的，一个通常12点起床的人，如果能8点起，就很了不起了，所以也希望这些童鞋能交流下自己的心得。

第一次发投票贴...请多包涵。

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下面贴上楼主自己的作息时间，也希望留言的能说下自己普通起床时间，自然醒时间，thx！

背景：
上课间6点起，1点前睡。
周末假期8点前可自然醒。11点-12点睡。
非常时期:4点起，10点睡。

技能：
1.把手机设定的闹钟，放在床下（@学校），客厅（@家），同时开第二个闹钟（比第一个闹钟要先响），由于被第二个闹钟闹醒后，担心第一个闹钟会影响家人或者朋友，所以必须起床关掉。起床后不再回到床上，早起就成功了一半。
2.确定自己需要的睡眠时间，believe it! 我了解了自己只需要睡6小时，所以我1点前睡，6点起，10点睡可以4点起，不用担心睡眠不足。
3.中午必须午睡30-50min
4.早上工作一段时间后，会趴桌上睡一小会儿回神，手机倒计时。
5.在校期间，晨跑2圈，并同时听激昂的音乐，能够很好地使自己亢奋起来

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谢谢大家的时间哈

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最近战G，文章其实一直写到一半，没有冲动写下去。
但我一定会发的，抱歉

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秋雨荆州
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沙发

发表于 2013-2-2 16:16:01 |只看该作者

背景：
上课间9点起，1点前睡。
有project或者作业要做时，早上7点起，晚上不知道什么时候睡，最早1点
假期:下午1点起，晚上12点睡。

技能：
   1. 可以在自己不知情的情况下早上关闭闹钟继续睡，极端情况可以准确到闹钟响之前10分钟内醒来关掉闹钟继续睡。
   2. 没午睡习惯
   3. 上课如果能睡5分钟，醒过来我能清醒地听课3小时+