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[未归类] 早起小技巧总结+假期早上起床的时间统计 [复制链接]

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Aquarius水瓶座 寄托兑换店纪念章 US-applicant 荣誉版主

发表于 2013-2-2 15:35:15 |显示全部楼层
本帖最后由 风潇水涵 于 2013-3-27 17:29 编辑

早起并高效工作的一些小技巧
http://bbs.gter.net/forum.php?mo ... amp;fromuid=3365443

最终写出来了,不能失信于人啊...

----------------------------------------------------------------------
因为想写篇“如何早起并高效工作”的文章,一来是想了解下大家的情况,二来是寻找那些早起的鸟儿,共同探讨下早起的方法,所以就萌发了这个投票贴。


注:
1.统计起床时间,为假期大多情况下的起床时间,持续一周以上。
2.不管是内在驱动还是外在影响,能够坚持早起的童鞋,希望能把自己的一些技巧、原因回复留言、私信,如果不希望最后公布,可以注明下。
3.“早”是相对的,一个通常12点起床的人,如果能8点起,就很了不起了,所以也希望这些童鞋能交流下自己的心得。

第一次发投票贴...请多包涵。

------------------------------------------------
下面贴上楼主自己的作息时间,也希望留言的能说下自己普通起床时间,自然醒时间,thx!

背景:
    上课间6点起,1点前睡。
    周末假期8点前可自然醒。11点-12点睡。
    非常时期:4点起,10点睡。

技能:
    1.把手机设定的闹钟,放在床下(@学校),客厅(@家),同时开第二个闹钟(比第一个闹钟要先响),由于被第二个闹钟闹醒后,担心第一个闹钟会影响家人或者朋友,所以必须起床关掉。起床后不再回到床上,早起就成功了一半。
    2.确定自己需要的睡眠时间,believe it! 我了解了自己只需要睡6小时,所以我1点前睡,6点起,10点睡可以4点起,不用担心睡眠不足。
    3.中午必须午睡30-50min
    4.早上工作一段时间后,会趴桌上睡一小会儿回神,手机倒计时。
    5.在校期间,晨跑2圈,并同时听激昂的音乐,能够很好地使自己亢奋起来

---------------------------------------
谢谢大家的时间哈

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最近战G,文章其实一直写到一半,没有冲动写下去。
但我一定会发的,抱歉
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发表于 2013-2-2 16:16:01 |显示全部楼层
背景:
    上课间9点起,1点前睡。
    有project或者作业要做时,早上7点起,晚上不知道什么时候睡,最早1点
    假期:下午1点起,晚上12点睡。

技能:
     1. 可以在自己不知情的情况下早上关闭闹钟继续睡,极端情况可以准确到闹钟响之前10分钟内醒来关掉闹钟继续睡。
     2. 没午睡习惯
     3. 上课如果能睡5分钟,醒过来我能清醒地听课3小时+

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发表于 2013-2-2 16:53:11 |显示全部楼层
睡6-8个小时

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发表于 2013-2-2 17:37:30 |显示全部楼层
九点前能醒 但起床都得九点以后了

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发表于 2013-2-2 19:34:11 |显示全部楼层
上课期间7-8点起,1点左右睡。但这样的话,中午一定要午睡至少半小时
假期:一般9点左右起床,不过最近一周很颓废,下午1点才起,晚上2点睡。

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发表于 2013-2-3 00:34:27 |显示全部楼层
sophie2623 发表于 2013-2-2 19:34
上课期间7-8点起,1点左右睡。但这样的话,中午一定要午睡至少半小时
假期:一般9点左右起床,不过最近一周 ...

怎么感觉异常的相同

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发表于 2013-2-3 11:36:13 来自手机 |显示全部楼层
上课早上5点起床,晚上12点睡。
不上课早上8点起来,晚上10点睡

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发表于 2013-2-3 13:11:47 |显示全部楼层
水果的夏天 发表于 2013-2-3 11:36
上课早上5点起床,晚上12点睡。
不上课早上8点起来,晚上10点睡

膜拜

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发表于 2013-2-3 13:12:32 |显示全部楼层
azylee 发表于 2013-2-3 00:34
怎么感觉异常的相同

嗷~今天11点起来的 被老爸狠狠的骂了--明天还是早起吧

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发表于 2013-2-3 20:35:00 |显示全部楼层
水果的夏天 发表于 2013-2-3 11:36
上课早上5点起床,晚上12点睡。
不上课早上8点起来,晚上10点睡

水果果然很勤奋

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发表于 2013-2-3 20:35:31 |显示全部楼层
sophie2623 发表于 2013-2-2 19:34
上课期间7-8点起,1点左右睡。但这样的话,中午一定要午睡至少半小时
假期:一般9点左右起床,不过最近一周 ...

握爪

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发表于 2013-2-3 20:35:42 |显示全部楼层
azylee 发表于 2013-2-3 00:34
怎么感觉异常的相同

握爪

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发表于 2013-2-3 21:56:25 |显示全部楼层
jituolixiang 发表于 2013-2-3 20:35
水果果然很勤奋

哈哈,见笑了。

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发表于 2013-2-3 21:58:29 |显示全部楼层
jituolixiang 发表于 2013-2-3 20:35
握爪

大三以前还能坚持每天吃早饭的。。。现在

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sophie2623 发表于 2013-2-3 21:58
大三以前还能坚持每天吃早饭的。。。现在

不吃早饭不好呀,年轻更要注意身体健康,我都是吃完睡回笼觉,哈

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