[抛砖引玉]令人垂涎的N大[B]健康[/B]食品
呵呵,看了那个垃圾食品的帖子想到的。图片链接均来自网上资料。其实健康而美味的食物何止十种呢?多些建议,多些选择 =]
http://waltonfeed.com/self/pic/popcorn.jpg ==> http://www.webtree.ca/tree/gifs/FOOD/popcorn.jpg
天然(natural)低盐(light)微波炉爆米花
纤维多热量少无铅无糖无油 http://lisoo.com/edit/UploadFile/200487101128114.jpg
方便快捷麦片粥(Instant Oatmeal)
滚水冲泡,酌量添加牛奶或鸡汤即可增色增味。
注意:速溶麦片不算。 http://www.7878.com.cn/upfiles/sNews/a2004414172546482593062.jpg
各式蔬菜色拉
保持原材料新鲜,沙拉酱适量。 http://www.tj.xinhuanet.com/shkj/2003-04/21/xin_2f3322f6741311d7830300104b01ef39.jpg
上汤菠菜
主菜焯水,配上蛋丝、豌豆、蘑菇和胡萝卜丁勾的汁即可。
注意:少加味精。 http://life.szptt.net.cn/2004-03-01/bb2004030100190.jpg
原汁原味清蒸鱼
新鲜鱼身暴腌加葱、酒、姜丝上锅蒸或微波炉加热至熟即可。
http://files.bighosting.net/fq32256.jpg
蛏子清水饿净。两种做法,一样健康鲜美:
1.铁板上铺一层细盐,上盖一层葱,铁板烤至滚烫,放上鲜活蛏子。淋上酒盐等制成的汁。
2.铁板上铺4厘米盐。烤热,鲜活蛏子直接插入捂熟。 http://www.cistc.com/UserImages/00000325.jpg
油爆虾
油用葱蒜爆香,加入鲜活河虾,大火翻炒装盘。虽然需要油较多,但剥食虾肉并不带入。 http://files.bighosting.net/ad32262.gif
菌煲:草菇、萍菇、牛肝菌等诸多野生菌加上猪皮鸡骨等熬成的高汤砂锅煲出。
注意:最好自家做,完全不加味精。饭店的味精太多了,伤肾。 http://files.bighosting.net/tg32266.jpg http://www.yt166.com/img/LYJTTSMS16746.jpg http://files.bighosting.net/pm32264.jpg
各式菜肉水饺、蒸饺。
想起了西安...... http://files.bighosting.net/iy32268.jpg http://files.bighosting.net/zj32269.jpg
各式水果
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抛砖引玉,大伙儿继续。 :) 哈哈哈晨曦的水果宝宝好可爱~~ 我告你去!
我刚吃完饭,又饿了:( 好饿,我还没吃晚饭 呃~如果不能看到图片,请过来报个道。MS偶用来上传图片的网站,会被一些地方卡住。... :"> 想吃.
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