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标题: 【干货】缓解考试压力策略（6） [打印本页]

作者: 天差水涨 时间: 2023-11-19 00:12:17 标题: 【干货】缓解考试压力策略（6）

积极的心理暗示想想自己过去考过那么多次试，告诉自己肯定能顺利通过这场考试！拥有积极的心态将帮助你获得更高的分数。
注意考试当天的饮食有时压力会让你暴饮暴食，有时压力会让你感觉恶心，吃不下东西。高度焦虑也会放大咖啡因的影响，使你紧张不安。考试之前吃高营养密度食物会让你感觉良好、表现更好。营养学家教你考前怎么吃，点击查看。

作者: 寄托葱哥 时间: 2023-11-20 08:14:00

很有用

作者: 你是不是小张同学 时间: 2023-11-27 01:00:44

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