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女性更年期综合征如何保健zz
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[生活]
女性更年期综合征如何保健zz
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我叫怕怕
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我叫怕怕
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电梯直达
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发表于 2009-8-12 17:38:13
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现在我们的妈妈大都已经到了或者快到了更年期的年纪,而做子女的我们在外上学的上学,在外工作的工作。但是无论如何我们都不要忘记关心妈妈们哦。:loveliness:
医师也提出几项建议
1.均衡的营养:每天适量摄取六大类食物,包括奶类、五谷根茎类(亦即主食类)、蛋豆鱼肉类、蔬菜类、水果类及油脂类。不同种类的食物含有不同的营养素,每天饮食的选择必须多样化,且摄取量适当,才能维护身体的健康。
2.足够的运动:随着年龄及身体的状况不同,应选择适当的运动,如慢跑、散步、太极拳、健康操等,并持之以恒。适当的运动不仅可以促进血液循环、增加新陈代谢、降低骨质疏松症的发生,还可以消除忧郁的心情,使身心愉悦。
3.定期健康检查:更年期后,许多疾病的发生率均会增加,而定期健康检查,可以及早发现、治疗。例如每月一次的自我乳房检查、每年定期的子宫抹片检查,都可以及早诊断乳癌或子宫颈癌的发生,以提高治愈的机会。
4.善待自己的身体:健康需要用心经营,了解身体的情,如有需要,应寻求医疗照顾。研究显示,适当的荷尔蒙补充,对健康的影响,利大于弊。
5.乐观的生活态度:更年期是每位妇女一生必经的路程,以乐观、健康的态度面对更年期的生活,可以使自己的生活过得更愉快。
最后, 希望天下的妈妈们都能健康,美丽:loveliness:
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glamorousky
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glamorousky
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沙发
发表于 2009-9-16 12:09:07
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呵呵 第五条最重要~
**口服液。。
在那山地那边海地那边有一群蓝精灵
他们活泼又聪明
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cw025
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cw025
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板凳
发表于 2011-6-4 07:07:54
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母亲节是啥时候哦~
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我叫怕怕
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先交,如果实在 交不了和小蜜联系,能交一个是一个
Q
【杂问】话说香港一定需要英语成绩单吗
A
成绩单的英文版是一定要的,英语成绩(雅思托福多邻国等),大部分项目都必须要,港城可以用六级申请,一些项目可以接受多邻国,...
Q
【问答】advanced cs和cs有什么区别?
A
有的学校要是两个专业都有的话,有可能advanced cs是本科cs选的,cs是转码选的。
Q
【杂问】如果申了csc,后面再申到其他奖的话,可以放弃csc 吗?
A
一些学校的,csc和其他的奖学金是不能共存的,具体要看学校。
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目前,本人拿到了两个offer,一个是西澳大学经济学博士offer,一个是昆士兰科技大学经济学博士offer,希望好心人可以帮忙看看选哪个学校。 1.西澳大学(UWA) QS大学排名:72 QS学科排名:151-200 导师:有两个导师,主导是副教授,副导是教授(系主任,大佬,但可能没时间带我) 研究方向:跟主导师研究方向契合度不算太高(主导主要研究政治经济学,而我研究发展经济学),仅有小部分重合,但是跟副导师研究方向十分契合(问题还是副导师大概率没时间带我) 资金来源:获得了CSC提名和top up补助(算上CSC总共3w/年),无学费,在等5月底CSC结果, 2.昆士兰科技大学(QUT) QS大学排名:189 QS学科排名:201-250 导师:有三个导师,主导和副导均为副教授,三导是教授(大佬,但应该也不会主要带我,感觉还是主导主要负责) 研究方向:跟主导师研究方向契合度高,跟三导研究方向契合度也高 资金来源:拿到了全奖(3.4w/年),无学费,现在就可以申请签证 我的疑问:应该选择哪个学校? 虽然现在CSC结果还没出来,如果结果不好的话,直接走昆士兰科技,但是结果好的话,还是得从两个里面选一个。假如需要从两个学校里面选一个的话,实在是纠结的很,希望有人可以帮我分析分析。感谢大家了!
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1??Uchicago CIR ($30k scholarship,老牌跳板,大牛教授多但是要选新老阵营,想读博的学生多,教授资源竞争激烈,一年项目要gap,转两年的机会渺茫) 2??UCSD MIA (两年项目,quant?,相关方向的教授多也可以转东亚方向,职业导向的项目跟我抢教授的人相对少,本科给打工的phd可能可以继续跟) 3??Oxford Mphil in IR (两年项目,偏理论/历史,本校博士直通车但是回美国难度大)
康奈尔MS AEM还是芝加哥MACSS
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很纠结,osu人多排名好,pitt邻近cmu可以选几门cmu的课,边上有Google。比较想进实验室,osu担心人太多难进,pitt人少很多,可能相对好进
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