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冬瓜 赤豆:最新瘦腰小菜谱
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冬瓜 赤豆:最新瘦腰小菜谱
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电梯直达
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发表于 2007-9-29 18:41:29
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冬瓜 赤豆:最新瘦腰小菜谱
http://www.gzra.cn
人到中年,大多数人会渐渐肥胖起来,其原因多种多样,如:缺乏劳动,代谢不畅,大吃大喝,营养过剩,形成皮下脂肪堆积。肥胖大致可以分为三种类型:腰身粗壮、大腹便便、小腹松弛。针对不同的肥胖,采用不同的食疗方案,可以收到满意的疗效。
腰身粗壮的人:一日三餐的饮食应当妥善安排,少吃那些不易消化的肉、禽、蛋类食品,即使要吃,也应中餐吃,若晚餐吃则容易增肥。晚餐应当以蔬菜、水果为主,八分饱即止。晚餐后别急于睡觉,晚餐与睡觉之间至少要间隔3小时。记住:千万别因嘴馋而吃夜宵。
大腹便便的人:由于平时营养摄入太多,热量消耗过少,“进出口”没有平衡,致使过多的营养物质堆积在腹部才使它“异军突起”。要让“大腹”变得“苗条”,关键是改变平日的饮食结构,总体上把握“少荤多素,尽量少吃”的原则。最好每周停食一餐。停食时为了不使肠胃受“委屈”,可少量吃点水果。
小腹松弛的人:其主要原因是饮水过多。过多的水分会增加肾脏和膀胱的负担,以致使小腹松弛。为了对症下药,应当严格控制每天的饮水量。喝水时每次少量,切忌“痛饮”。
食疗小菜谱
鲜拌三皮:西瓜皮200克,黄瓜皮200克,冬瓜皮200克。将西瓜皮刮去蜡质外皮,冬瓜皮刮去绒毛外皮,与黄瓜皮一起,在开水锅内焯一下,待冷却后切成条状,放入少许盐、味精,装盘食用。可经常食用,具有清热利湿减肥之效。
赤小豆粥:赤小豆30克,粳米50克。将赤小豆、粳米洗净、入锅,加清水煮至米烂成粥。每日2次,作早晚餐食用,久服可利水湿、健脾、减重。
燕麦片粥:燕麦片50克。将燕麦片放入锅内,加清水待水开时,搅拌煮至熟软。或以牛奶250毫升与燕麦片煮粥即可。每日一次,早餐服用。具有降脂、减肥作用,适用于肥胖、高脂血症、冠心病患者及健康者日常保健用。
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沙发
发表于 2007-9-29 20:31:06
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不想瘦腰,想瘦腿:o :( :mad
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H-Kevin
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板凳
发表于 2007-11-15 22:55:10
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赫赫,第一次看到可以定位搜身的菜谱,有种吃什么补什么的印象
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地板
发表于 2007-11-16 22:56:18
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kkkk 迟吃了
朋友总说我笑得很放肆!
三日不读书就面目可憎!
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陈星君
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发表于 2007-11-22 21:36:33
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第一次看到这么好的的菜谱
:handshake
陈星君
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Miss.Lonely
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发表于 2007-11-27 11:03:03
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燕麦片粥:燕麦片50克。将燕麦片放入锅内,加清水待水开时,搅拌煮至熟软。或以牛奶250毫升与燕麦片煮粥即可。每日一次,早餐服用。具有降脂、减肥作用,适用于肥胖、高脂血症、冠心病患者及健康者日常保健用。
en 这个天天早上吃 不过听说起码要半年才有效
谢谢分享
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cw025
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发表于 2007-11-27 11:06:58
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回复 #6 Miss.Lonely 的帖子
!!!!!!!!!!!!
老版回来了啊:handshake
贵以身为天下,若可寄天下;爱以身为天下,若可托天下。
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H-Kevin
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发表于 2007-12-1 00:50:55
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回复 #7 cw025 的帖子
我也才发现~~~ :funk:
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Q
【问答】港科大广州分校的PHD如何?
A
据说没有留学认定,港中深和港科广好像都没有。
Q
【问答】加拿大学签第一次一般都是给一年然后续签吗?还是按照项目时长给?
A
应该是按时长,但不会超过护照有效期。
Q
24fall Finance PhD弱背景申请求定位 T T
A
建议重点看美国,香港对本科学校还有有比较高要求的,比如一些大佬教授需要双一流本科学校才行,和美国所在学校的教授们多陶陶瓷
Q
TU/e拒绝会发邮件吗?
A
被拒了,但是可以读预科
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新加坡国立大学
Master of Computing (General Track)
MSc
|
24Fall
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AD无奖
KTH
Machine Learning
MSc
|
24Fall
|
Waiting list
布里斯托大学
Computer Science
MSc
|
24Fall
|
被拒
阿肯色州立大学
computer science
MSc
|
24Fall
|
被拒
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EE选校,北美VS欧陆
南加大担心预算不够,仅百万预算。不太清楚南加大的MS EE要多少钱,了解的uu麻烦评论区讲讲。目标:润>读博>回国找工 VLSI集成电路那边接触较少,可能跨度会比较大。据说USC人多?师生比不太好?
佐治亚理工深圳学院 ece vs 南洋理工
Pros: NTU是从小到大的梦校,毕业有机会留坡,费用40-50w,国内名气较大; GTSI课程可以选纯软,和读cs差不多了,在深圳方便找实习,行业内名气比NTU大,第二年可以交换到本部,毕业可拿opt和留服认证,费用:不交换20w,交换50-60w,低成本拿下美硕。 Cons: NTU是一年水硕,虽然我已经有一些实习和科研,但还是担心不好找工作。 GTSI是中外合办,未来情况不明朗,目前只有授课硕士,如果未来开设本科,并招收博士,国内认可度应该会和上纽差不多,甚至更好。行业外知名度不够高。 目标行业:首选未来进大厂/外企,次选去银行,运营商,国企。 目标岗位:开发(开发经验目前为0,只懂一点算法和产品)
24fall cs求选校建议
目前是拿到了NTU的CCA,赫尔辛基CS全奖,CCA本来是23日留位费截止我申请延了两周,NTU还有MSIS和AI没有出 赫尔辛基的CS给了真的很心动,对我的诱惑就是可以环游欧洲;缺点是芬兰气候不好,而且找工困难,最后可能还是会回国,还有个主要原因是父母觉得芬兰加入了北约所以不安全(?) NTU的CCA是1-1.5年,适合回国找工,缺点是这个有控制相关课程,我本科是cs的担心学起来困难,计划以后找工作是开发相关的,担心这个回国可能认证成控制相关。 NTU的MSIS和AI的课程都蛮喜欢的,但是真的好慢啊呜呜呜 (去年9月其实还有申请UST的it和bdt,我是真的不配ust吗,给我默拒了) bg是中下985cs 均分87.6 雅思6.5 相关水科研实习
欧陆bme选校
工作or读博都可,但听说瑞典和芬兰近两年很难留,大概还是需要回国。 kth的track授课比较杂(想做信号/硬件方向),相对感觉很好毕业,qs高 aalto的课程设置很喜欢,感觉人均资源多,但是qs偏低
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1.自我介绍2.你认为作为一个communicator需要有哪些特点?3.怎么知道这个项目的4.怎么看待ai...
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1.从什么渠道了解这个专业2.选择这个专业的原因3.自我介绍4.职业规划5.感兴趣的课程6.反问
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结果是被录取,因此分享供参考。面试被推迟,一直等了一个小时。面试是全英文,可以简单自我介绍自己的专业...
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1.自我介绍2.还申请了什么院校3.介绍一个项目4.有没有最喜欢的IDE项目5.未来研究方向
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